如何避免孩子网络沉迷

如何避免孩子网络沉迷？

1、家长要以身作则、为孩子树立好的榜样

很多孩子玩手机的起因都是因为家长在孩子开始学习的时候，经常在孩子面前玩手机，孩子的模仿能力强，网络的诱惑多，导致孩子从只是玩一会到彻底沉迷。

家长在孩子的成长过程中给孩子创造好的学习环境，在孩子学习的时候多陪孩子学习，给孩子树立好的榜样。

2、培养孩子多方面的兴趣爱好

一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以让孩子的身心得到愉悦的发展，健全的人格在潜移默化中就会慢慢形成。当有了自己的喜好与特长时，孩子自然就不会把注意力转移到网络上。

3、给孩子制定上网规则

在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能保证孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。

父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。

4、有意识培养孩子的意志力

孩子容易沉迷于网络，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

孩子网络沉迷的原因：

一、孩子接触网络的途径多式多样

我们身处在一个信息高速发达的时代，平板、数字电视、手机、笔记本台式，孩子接触得最多的就是网络，身处在水泥森林高楼大厦，又如何去沉迷于“听取蛙声一片”呢?

二、认为学习负担重的孩子

不喜欢学习，觉得学习负担重的孩子网瘾比例更高，孩子没有办法克服学习上很繁重的负担，就会逃到网络上去，去网络上逃避问题。

三、对未来悲观的孩子

对未来悲观，没有信心的孩子网瘾比例要高，觉得自己达不到家长的期望值。

孩子网络沉迷的危害：

（1）身体健康。绝大多数网络沉迷者，都是目不转睛，长期盯着屏幕，眼睛无法休息，眼球离屏幕越来越近，导致视力急剧下降。

（2）意志力和自控力的丧失。网络的过度使用使青少年对网络有着强烈的依赖性。特别是在网络游戏冒险刺激中。网络中不说健康内容新鲜诱惑等，致使青少年逐渐产生“网络成瘾症状”。