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怎样安抚孩子考试前的小紧张

怎样安抚孩子考试前的小紧张

小月亮妈咪

2022.04.23 14:01

103浏览

1回答

步琳萌新

2022.04.23

考试是对近期所学知识的检测,相信每个孩子都想交一份令人满意的答卷,考试考的好了,家长高兴了说不定还能收获意外的惊喜。但总有不少的孩子心理素质能力比较差,在考试期间会感到紧张害怕,影响了自己的发挥,非常可惜。那么,怎样安抚孩子考试前的小紧张?

怎样安抚孩子考试前的小紧张

1、是教育孩子树立积极的应考态度

家长要引导孩子把考试当作是检验和改进学习的一种手段,看作是学习阶段中的必要总结,这样比较容易唤起他的学习兴趣和进取精神,激发他的学习积极性,并以积极的态度对待考试。

2、临考前要给孩子逐步减压

家长为了让孩子能考好,喜欢制造一些紧张气氛,以为这能引起孩子对考试的重视,这种做法对大多数孩子实际是不适用的,因为多数孩子在这种氛围下,很容易产生思想压力大,负担重,甚至使得孩子在考试时发生怯场,影响真实水平的发挥。

3、帮助孩子增强自信心

自信是取得成功的秘诀,家长要鼓励孩子对考试充满信心,就当成平时的练习一样,最好能够帮助孩子确立适当的考试目标、调整好考试心态,争取在考试中能把自己的实际水平正常地发挥出来。一个自信满满的孩子,他至少能在大考中从容淡定。

孩子考试的小技巧

1、合理安排答题时间

在保证质量的情况下,提高答题速度,学会取舍,避免因为抠难题而长时间停留的情况。写作部分,最低也要留下40分钟的时间。同学们记得戴一只表哦!

2、注意审题

刚开始答题时,可能有的同学会紧张一些,所以很容易审错题。建议同学们开始时把题目要读三遍,当你心情放松后,可以读两遍。考试时的问题,可能和平时的问题相近但是又不相同,同学们一定要仔细读出问题关键,避免因为想当然而偏离题目要求,影响考试成绩。

3、及时检查

所有的题答完后,在时间充足的情况下,做一次检查。检查时,一看题目要求,二看答案是否合乎题意,三看有没有需要补充的内容,四看答题位置是否正确。

孩子容易紧张,常常是因为压力太大导致的,家长们平时要鼓励孩子,引导孩子把压力说出来,这样孩子的压力就得到了缓解,心情也会放松,从而可以更加从容的去面对考试。


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