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孩子总是分神不专心怎么办

孩子总是分神不专心怎么办

小小家伙真可爱

2023.10.11 15:23

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小玖的宝妈

相信有很多家长都会有这样的烦恼,孩子写作业的时候分身不专心,东张西望,磨磨蹭蹭,总是不能专心的写作业,总是找各种理由来拖延时间,那么孩子总是分神不专心怎么办呢?

孩子总是分神不专心怎么办

1、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业,之所以不能专心、注意力不集中,是因为周围的干扰因素太多了,比如零食、手机、电视、睡眠不足等。

因此,想要提升孩子的专注力,就要先从清除孩子身边的干扰因素下手,从改变生活形态开始。

2、提高孩子的兴趣

孩子不能专注于做一件事,可能是兴趣不高的原因,妈妈需要帮孩子提高兴趣。例如,在写作业时,可以帮助孩子发现学习中的乐趣,和他一起做做算数,将难题付诸于实践,让孩子从行动中明白该如何做这道题。

将学习和生活联系起来,让孩子发现学习离自己并不遥远,知识其实就在我们的身边。

3、合理安排时间

孩子的注意力不强,也有可能是时间过于仓促,无法得到合理的休息而导致的。很多爸爸妈妈在平时给孩子报了各种辅导班,把孩子的“档期”排得满满的,不给孩子留一丝“喘息”的机会。

时间长了,孩子得不到应有的休息,自然会感到比较疲劳,在上课时也就无法集中精力了。所以爸爸妈妈们平时要给孩子合理安排好时间,注意劳逸结合。

4、保持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠,也会导致他白天的精力不集中。爸爸妈妈要督促孩子养成早睡早起的习惯,每天保持足够的睡眠。

如果每天睡不好也很影响孩子的生活和学习,所以爸爸妈妈要尽量给孩子休息提供一个良好并且安逸舒适的环境,从而保证孩子有一个较高的睡眠质量。

我们在给孩子做提升专注力训练的时候不能操之过急,要给孩子大脑一个放松的时间,否则训练不会有任何效果,还会引来孩子的反感,过犹不及。

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