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高中压力大不想上学怎么办

高中压力大不想上学怎么办

王心宝贝5201413

2023.10.12 17:54

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1回答

小耳朵宝宝

孩子在高中时期的学习压力特别大,又是人生的一个转折点,从少年进入到青年,学习功课又是很紧张,每天做功课都要晚上十一二点,可以说身心疲惫,也没有地方有缓释点,心态也不是很好,出现了焦虑愤怒等心理状况,导致他们不想上学,这种情况很多,需要家长和老师进行心理疏导,来解决小孩子成长中的困惑和烦恼。那么,高中压力大不想上学怎么办?

高中压力大不想上学怎么办?

1、找到孩子不想上学的原因

作为家长,孩子在高中不想上学,我们要找到其中的原因,看一下他们为什么不想上学,是因为学习跟不上,还是因为学校里同学相处不好,还是其他的原因,只有找到这些,我们才能对症下药,解决孩子不想上学的问题。

2、学会自信

首先要自信,自信是非常的重要的,自信是任何成功的基础和源泉。因此,作为一个高中生要相信自己的学习能力,只有相信自己能成功,才能不断的努力,不再彷徨,不再漫无目的,会朝着自己的目标奋斗。

3、保持良好的心情和情绪

我们成人都有这样的经验:心情好的时候做事的效率特别高,实际上是我们对大脑的刺激比较深刻,因此家长一定要帮助孩子优化情绪,让孩子每天保持良好的心情。

4、制定计划

要制定科学合理的学习计划,一个好的学习计划可以大幅度提高学习的效率,家长告诉孩子多跟老师联系,可以和老师商量如何制定属于自己的学校计划,并且严格的遵守学习计划。如果孩子真的可以按照学习计划来学习,那么成绩肯定低不了。

5、缓解孩子的压力

一定要及时的给孩子减小压力,在休息日的时候,带他们去周围看看风景,或者是一些重点大学里看看,让孩子看看大学的环境,让他们知道,现在努力和累都是为了我们以后的,只要上了大学,我们相对就会轻松很多。

6、不要焦虑

解决厌学的核心是解决焦虑,是一种条件性情绪,就是一学习自动出来的烦躁情绪体验,这是在学习经历中形成的,通过了解形成过程,调整不合理认知,在心情平静的状态下体验高效学习的感觉,只要能体验成功,就可以解决学生厌学问题。

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