怎样培养孩子注意力集中注意力
2023.12.18 17:57
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怎样培养孩子注意力集中注意力?注意力是孩子学习和生活的前提,一旦孩子的注意力缺失,孩子的心灵之门就会关闭,学习和生活也会受到影响。今天就跟大家分享一下我的经验,希望能对你们有所帮助。
怎样培养孩子注意力集中注意力
1.加强孩子“净”与“静”的训练
如今,随着各种电子产品的普及,孩子如果长时间沉迷于电视、手机中的动画和游戏中,孩子就会变得焦躁不安,也会更加没有耐心,很难长时间集中注意力。
如何孩子无法做到“静”,就必然无法“定”,心不定,怎么能集中注意力呢?
这种情况下,孩子心智尚未成熟,不能放任孩子“动”下去,这样以后孩子会很难改正,对孩子进行正确的引导,不让孩子沉迷电子产品,加强对孩子“静”的训练,提高孩子的专注力。
另外保持干净整洁的家庭环境,有助于培养孩子的注意力,尤其是孩子的书桌,书本摆放整齐,不放与学习无关的物品,这样孩子在学习时更能集中注意力,避免其它杂物分散注意力。
2.善于发掘孩子的兴趣,加深学习兴趣
带孩子多体验,发掘孩子的兴趣,当孩子对某一件事物感兴趣的时候,强烈的好奇心就会促使他主动地学习,就会思考,不断探索,这样能够激发孩子的学习劲头,提升孩子的专注力。孩子的兴趣不是天生就有的,所以若要提升孩子的专注力,就要不断引导孩子的兴趣。
比如我家孩子喜欢阅读,尤其是读她喜欢的图书,她会很专注地,不受外界打扰地读很长时间。通过她喜欢的事来提升专注力。
3.培养孩子的责任感
如果孩子缺乏责任感,做事情就会马虎,半途而废,所以培养责任感很重要。比如让孩子帮忙做家务,或者养一些孩子喜欢的动植物,让孩子在做家务和照顾小动物和花草的过程中学会专注。强烈的责任感可以使孩子做事情时更加耐心和专注,有利于提高孩子的注意力。
3.培养孩子的责任感
如果孩子缺乏责任感,做事情就会马虎,半途而废,所以培养责任感很重要。比如让孩子帮忙做家务,或者养一些孩子喜欢的动植物,让孩子在做家务和照顾小动物和花草的过程中学会专注。强烈的责任感可以使孩子做事情时更加耐心和专注,有利于提高孩子的注意力。
“注意力”是孩子天生就有的,然而注意力的好坏后天的影响也很大。所以在生活中,父母有意地对孩子的引导,打开孩子的注意力之门。
很多家长经常问我说怎么培养孩子注意力集中和专注力?其实这主要是因为家长在孩子小的时候,忽视了对孩子专注力和注意力的培养,所以使得孩子在上学后,就出现了这种问题。所以在孩子小的时候,家长就应该对这方面进行培养,这不仅能让孩子做作业的速度更快一些,而且还有很多其他的好处。那具体家长该怎么做呢?
怎么培养孩子注意力集中和专注力
1、为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。要在家中给孩子一个学习的地方,这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力,专注力能更好的进行培养。
2、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。
3、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
4、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极,但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己专注力更好的去做好,这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
5、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。
为什么要培养小孩的专注力?
1、能让孩子做事更有毅力
很多小孩在做事情的时候,很容易出现拖拉、三心二意等问题,因此容易出现做事半途而废的情况。所以培养孩子的专注力,能够让他们做事更加有毅力,能够避免在遇到困难的时候,出现主动放弃的情况。
2、能让孩子做事更有效率
家长帮助孩子培养专注力,可以极大地提高他们做事的效率。因为小孩好奇心等缘故,使得他们在做作业或者学习的时候,容易被其他事物吸引,导致原定计划难以完成。
因此专注力以及耐心的培养,可以让小孩做事情的时候,变得更加有效率一些,也更加容易专注一些。
3、能让孩子做事更有自信
孩子专注力如果较为集中,那么在做事情的时候,成功率也会更高一些,这就容易让他们获得满足感。长久以此的话,小孩在一次又一次地满足感下,会变得非常自信,这远比做事拖拉带来的内心满足感要强。
有人曾经采访世界首富问他们成功的最重要特质是什么,他们都不约而同地回答是:专注!既然专注对于做成一件事具有如此重要的意义,每个父母应该重视孩子这一素质的培养才是。但是有的家长就很头疼,说我们家的孩子最差的就是注意力和专注力不够,这可怎么办啊?
怎样培养孩子的注意力和专注力
第一,少干扰孩子。
孩子在集中注意力做某一件事情的时候,不要去打搅他。很多家长在孩子写作业的时候喜欢过度关注,比如这里写错了一点,马上就提醒孩子擦掉重写,还有些家长也时常想到一出就说一出,也不管孩子当时在干什么。这样的做法又怎么能让孩子集中注意力呢?
过度干预孩子的行为对幼童的影响最大。孩子1岁之前,本身就很难控制自己的注意力,注意力很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。到了三四岁,才慢慢学会过滤一些干扰,集中注意力。
第二,排除孩子环境里的干扰因素。
给孩子创建一个好的微环境,到底有多重要?孩子在写作业或者阅读的时候,如果他房间里到处都是好玩的,到处都是吸引他注意力的东西,那他其实就像走进了一个大观园一样,注意力当然到处漂移了。
所以,很多时候,不是孩子注意力不集中,而是我们养育的方式本身就在让他不停地分散注意力,只有给孩子创建一个好的微环境,他的注意力才能得到更好的锻炼。
第三,给孩子树立一个专注的榜样。
首先从自己做起,做一个好榜样,也做一个专注的人。父母是孩子的一面镜子,孩子的很多行为都来源于父母。如果我们总是要求孩子去写作业,看书,我们虽然做到了没有打扰他们。
但是我们在玩手机,看视频,玩游戏。这些行为孩子其实都是会注意到的,久而久之形成一个坏的现象,孩子也会模仿大人的行为习惯,所以,怎么让孩子变得专注呢?就是我们自己也尽量变成一个专注的人,而不是孩子在专注,我们在旁边表演不专注。
做到这三点,减少外源性的刺激,由内而外的改变孩子的注意模式,从现在开始,和孩子一起做个专注的人吧。
有个著名的教育学家说过一句话,“天才,首先是注意力。”可见,注意力对于孩子智能发挥与成长也非常重要。因此,在孩子成长的各个关键期,多鼓励和支持他多接触与观察周围的事物,并且在接触与观察中培养注意力,可谓是开发孩子智力的金钥匙。对于家长来说,孩子注意力的培养也是一个永恒并且不易的话题,那怎样培养孩子的注意力呢?
怎样培养孩子的注意力
1.让孩子身处于一个有利于注意力的环境。只是一味的提醒孩子不要分心,要注意力集中是靠不住的,重要的是给孩子塑造一个能集中注意力的环境。如,在孩子做作业时,只在桌子上放与作业相关的所有东西。
2.找到替代分散注意力的方法。给孩子准备一个书签,比如孩子在做作业时超开始分神了,告诉他就把书签放在未完成的任务上,起来活动活动、喝喝水,回来时拿走书签回到所做的事情上。
3.重新调整完成目标的时间。在孩子开始做一件事时,记录他能集中注意力的时间,作为孩子的基础集中时间,把要完成的这件事,按这个时间分成几段来完成。如果孩子能坚持更长时间,也无需中断,只需达到基础时间就行,坚持一段时间延长2-3分钟,每次能达到就表扬孩子。
4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
5.电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆。尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
6.陪孩子阅读。家长的适当参与,可以把孩子从他的注意力时间拉到成人的注意力时间,经常和孩子讨论书中内容,对孩子注意力提高也会有很大帮助。
总之,现在生活环境中存在更多分散注意力的因素,给孩子营造一个安心的家庭环境。心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
注意力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障。但我们作为家长会发现,自己家的孩子注意力总是不够集中,一会儿玩玩这个,一会儿玩玩那个,感觉任何东西都没法让他集中注意力,那么培养孩子注意力集中的方法有哪些呢?
培养孩子注意力集中的方法
1、让孩子定量学习
对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。
2、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。
3、营造良好的家庭环境
一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。
4、让孩子一次只做一件事情
注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。
5、培养孩子的自我约束力
自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时,大人们可以约束自己不去关注,但孩子却很容易受到影响。因此,妈妈们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的。
6、激发孩子对眼前活动的兴趣与需要
兴趣和需要是孩子活动的内在推动力,是直接影响孩子注意力的情感系统。
为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣,妈妈们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平,既不能太难也不能太简单,这样孩子也既能体验到成功的快乐,同时又能感受到一定的挑战。
注意力决定着孩子的学习的速度和效果。所以如果咱家的孩子学习成绩没有那么理想,甚至越来越差,家长就需要去观察以下孩子的注意力是不是经常不集中。
那么怎样才能培养孩子的注意力呢?
怎样才能培养孩子的注意力
1、给孩子营造一个安心的家庭环境。心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
2、当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他。避免关注过度孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
3、电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆。尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
5、当孩子能力达不到或貌似不专注时,学会等待。没有什么比一颗安定的心更能给孩子以滋养的了。以一颗安定的心去滋养另一颗稚嫩的心,让他也趋于安定,孩子专注力的品质自然提升。
6、注意力训练小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习。比如将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。
或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。
只要我们家长在平时注意培养孩子的专注力,耐心引导,咱家孩子一定会改掉上课注意力不集中的行为,学习成绩会上一个新的台阶。
做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,家长要在孩子还小的时候就开始着重对孩子的注意力做训练,只有打好了基础,不管是在之后的学习上还是生活中,孩子都会有一个优秀的表现的。
怎样让孩子集中注意力的方法?
1、家长耐心引导
孩子出现注意力不集中时,家长不要打孩子、骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,让孩子一次只做一件事情,不要有一心多用的习惯。
2、游戏训练
用一些智力训练、拼图、积木等增强转移力的游戏,每天坚持玩,也能够集中孩子的注意力。
3、减少外界刺激
观察孩子在专心做着一件事的时候,家长要减少外界刺激,不要叫唤其吃饭、洗澡,减少周围视觉刺激和听觉刺激,营造一个安静的环境,也可以集中孩子的注意力。
4、培养孩子的手眼协调能力
这其实很简单,例如让孩子做捡豆子的游戏,家长可和孩子比赛,能够培养孩子注意力。
5、创造有利于集中注意力的环境
比如家长可以给孩子规定完成学习任务的时间,如果孩子能顺利完成,要积极给予鼓励。孩子的好奇心较强,当孩子学习或专心做某一件事情时,家长应避免打扰,还应注意营造安静的环境,避免出现噪声,有利于逐渐增强孩子的注意力。
6、培养兴趣爱好
家长可以培养孩子绘画或书法等兴趣爱好,因为在绘画和练习书法的过程中,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的注意力。
孩子集中注意力的好处:
1、帮助孩子学习
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求未知的东西,寻求解决问题的办法。比如,经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧,这可以提升孩子的数学思维能力,让孩子更好的学习数学。
2、锻炼孩子的毅力
当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,让孩子能养成一个良好的习惯,并且,专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力,形成稳定的心理素质。
3、提高孩子的自信心
注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信。
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