小孩沉迷手机没有自控能力怎么办
2023.12.28 17:25
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最常听见的是父母抱怨或担心孩子沉迷玩手机游戏或者看视频。父母发现,孩子每天花在玩手机上的时间越变越多。当不让孩子玩手机的时候,很多孩子会表示抗议,甚至会有哭闹的表现。小孩沉迷手机没有自控能力怎么办?
小孩沉迷手机没有自控能力怎么办?
1.跟孩子畅谈关于你对ta玩儿手机的感受和想法,只表达自己担忧的感受,不评判和解读孩子的行为。
2.跟孩子做约定,一步步杜绝手机。先从制定每天使用时长开始。
3.以身作则,孩子不玩儿家长也不玩儿,千万不要打着工作等旗号自己带头破坏约定。
4.家庭增设亲子游戏时光或亲子故事时间,让没有手机的家庭生活更加愉快,这对孩子的吸引力是巨大的。
5.让孩子有一项运动,天气好了可以带孩子出去散步和运动。
6.常常鼓励孩子,表达对他改变的看见和肯定。
小孩沉迷手机的危害:
1、视力下降。
据相关调查显示:孩子连续玩20分钟iPhone,视力平均下降到43.8度近视状态;孩子连续玩20分钟iPad,视力平均下降到41.7度近视状态;每天持续用平板电脑1至2个小时以上,三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。
2、颈椎变形。
长时间握着手机,手部保持同一姿势,会影响手指的发育。孩子玩手机的时候最喜欢窝在沙发上,低头弓背,时间久了会对颈椎造成伤害,容易导致颈椎变形。
3、手指畸形。
孩子长时间玩游戏的话,手指和手部得不到休息,可能会导致腱鞘炎,还可能导致手指发育畸形。
4、发育迟缓。
孩子经常玩手机,活动自然就少了,时间长了容易导致身体发育迟缓,出现运动功能低下、身高不正常等问题。
近年来,随着手机的普及,越来越多的孩子沉迷手机无法自拔,这对他们的学习跟生活都造成了很大的危害。尤其是高中的孩子,正处于人生的关键时期,沉迷手机会危害影响的未来,因此家长要采取一些措施帮助他们戒掉手机。
高中小孩沉迷手机怎么办?
1、建立良好的沟通渠道。
与孩子建立良好的沟通渠道是帮助他们戒除手机沉迷的关键。家长应当倾听孩子的想法和感受,理解他们使用手机的原因,并与他们进行真诚的对话。通过有效的沟通,家长可以帮助孩子认识到手机对他们的负面影响,引导他们形成正确的价值观。
2、设定合理的使用规定。
规定可以包括每天的手机使用时间限制、特定场合的禁用等。但重要的是,规定应该合理和可行,并与孩子一同商讨制定,让孩子感到参与其中,增加他们的责任感。
3、提供多样化的活动选择。
孩子沉迷手机往往是因为缺乏其他有趣的活动。家长可以提供多样化的活动选择,如户外运动、艺术创作、阅读等,激发孩子的兴趣和热情。通过丰富多彩的活动,让孩子发现并培养其他的爱好,减少对手机的依赖。
4、关注孩子心理健康。
手机过度沉迷往往与孩子的心理健康问题有关。家长要多关注孩子的情绪变化和行为表现,及时发现潜在的问题并寻求专业帮助。有时,过度使用手机可能是孩子逃避问题的方式,我们应该帮助他们面对问题,建立积极的心理态度。
5、以身作则。
家长是孩子的榜样,自身的行为会对孩子产生很大的影响。因此,家长需要以身作则,减少自己在孩子面前使用手机的时间,营造一个良好的家庭氛围。
高中小孩沉迷手机的原因有哪些?
1、社交需求。
手机游戏提供了一个虚拟的社交圈,孩子可以通过游戏结识新朋友,与现实生活中的同龄人进行互动。
2、过多的批评和限制。
其实仔细观察就会发现,孩子沉迷于手机游戏,主要是从中体验自己在生活中没有达到的成就感。如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责,或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动,这些都会让孩子在生活中没有成就感,那么他可能就会依赖游戏中虚拟的世界来体验自己的成就感了。
3、娱乐方式受限。
由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏,在孩子完成作业后,没有对孩子做有益的引导,孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情,手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明,孩子的课外生活是匮乏的,也可以说,父母在这方面没有做好引导。
高中小孩沉迷手机的危害有哪些?
1、学习的影响。
学生白天上课可能想着玩手机甚至偷偷的玩手机,一心二用,是肯定学习不好的;课余或者周末玩手机,也没有更多的时间去学习,因此学习就跟不上;熬夜玩手机,第二天就可能起床不了,甚至上课睡觉。
2、影响孩子的性格。
独自玩手机的孩子,久而久之会表现出,不太喜欢和别人交流,习惯孤独,不太合群;性格可能会不太开朗,有些自闭倾向。在学校很少和同学交流,也不太乐意和老师沟通,好朋友很少。
13岁的小孩好奇心是很强的,他们看到什么新奇的东西都会去尝试,如果这个时候有人在他们的周围一直提起手机或者在玩手机的话,他们就会尝试着去玩,我们都知道,手机里的内容是很丰富的,一些自制力不好的孩子一旦开始接触,很快就会沉迷其中。
13岁小孩沉迷手机怎么办?
1、不能暴力纠正孩子。
沉迷于手机的孩子,父母千万不要用暴力的方式纠正孩子,否则会让孩子产生抵抗情绪,恶化亲子关系,家长要耐心教育引导。
2、建立家庭规则。
制定一些家庭规则,如规定孩子每天只能玩手机一定时间,或规定孩子在特定的时间段内不能使用手机,如晚餐时间、睡觉前等。在制定规则的过程中,父母可以与孩子商量,让孩子参与其中,让孩子更容易接受和执行这些规则。
3、树立榜样不要玩手机。
如果想让孩子戒掉手机,自己也要树立好的榜样,建议你不要在家里的时候,当着孩子的面疯狂地玩手机,你在玩手机游戏的时候,无疑就是吸引孩子来看,引起他的注意力和好奇心,他自然也会模仿你,学你。
4、通过别的事转移孩子对手机的兴趣。
孩子为什么沉迷手机,是因为手机里有吸引孩子的东西,那么除了网络孩子对别的一点兴趣都没有吗?这是不一定的,家长可以带孩子去电影院看电影,去打篮球,去外面旅游的等等,这些都是可以让孩子感兴趣的。
5、帮助孩子建立生活中的自我价值与认同感。
在现实生活中帮孩子找到多一分的自我价值与认同感,孩子就会减少一分对虚拟世界和对游戏的依赖。为孩子创造一个可以实现自我认同与价值感,以及成就感的氛围与环境是很重要的。
13岁小孩沉迷手机的危害有哪些?
1、不利于人际关系的建立。
沉迷于手机中的孩子,对虚拟的世界充满了依赖,在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格,不利于现实人际关系的建立和交往发展。
2、引起视力下降。
孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。现在小孩子戴眼镜的原来越多,年纪也越来越小,几乎都是因为看手机的时间太长,不健康用眼导致的。
13岁小孩沉迷手机的原因有哪些?
1、孩子缺乏自控能力。
对于玩自己感兴趣的事,每个成年人都很难自控,何况一个孩子,当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止,对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急,一着急就玩不好,或者越着急就越想多玩一秒钟。
2、家长过多的批评和限制。
如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责,或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动,这些都会让孩子在生活中没有成就感,那么他可能就会依赖手机中虚拟的世界来体验自己的成就感了。
现在的小孩从小就能接触到手机,用手机看视频,用手机学习,用手机打游戏,这好像已经成了孩子生活的常态了。但是现在孩子近视的也很多,和整天玩手机也是脱不开关系的。如果孩子太沉迷手机的话,对孩子一定是有各方面的影响的,所以,为了孩子着想,家长一定要引导孩子放下手机,看看真实的世界。
小孩太沉迷手机怎么办?
1、对孩子强制戒手机
既然孩子沉迷手机的现状必须改变,那么不妨狠狠心,在孩子要手机的时候坚决不给,并且把家里所有人的电子产品都藏起来。通过这种强制隔离,能让孩子知道爸妈的决心,同时也能让孩子明白,不玩手机也没什么,这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。
2、对孩子情绪安抚
在这个强制戒手机的过程中,由于家长需要坚决站在孩子的对立面,对孩子说不,还要对孩子的哭闹置之不理,面对突然这样的爸妈,孩子也可能出现不安的情绪,所以,在这个过程中,安抚孩子的情绪也非常重要。
3、转移孩子的注意力
家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用,并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键,就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索;如果发现孩子喜欢手机里的图片,不妨用一本有趣的故事绘本转移他的注意力,这对帮孩子戒掉手机非常有效。
4、培养孩子运动爱好
运动对于一个人来说十分重要,不但可以强身健体,还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好,让孩子参加身体锻炼,在运动中领悟到乐趣,同时结识更多的玩伴。
5、多陪伴孩子
很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量,忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子,这样孩子会主动放下手机,与父母拉近距离。
6、多夸奖孩子
所有孩子都希望被父母夸奖,一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子,注意夸奖方式不要太笼统,要具体到哪一点,这样孩子才会更有自信,自动放下手机帮助父母做家务,也会变得更懂事。
7、培养兴趣
家长可以趁假期培养孩子的兴趣,让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼,让孩子和自己一起运动,形成良好的亲子关系,让孩子体会手机之外的乐趣。
小孩子沉迷手机怎么办?
1、父母应该做榜样
孩子沉迷玩手机,与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩,而自己本身就有这样的行为。在家庭中,玩手机的气氛非常重要,这会影响到孩子的兴趣和爱好,所以家长必须要控制自己,如果家长自己都没有办法做一个好的榜样,那么,就没有资格对孩子做出限制。
2、正常进行引导而不是抑制
孩子自身缺乏自我控制的能力,所以需要家长来进行适度地指导,许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机,但这种强制的手段是非常错误的,反而激起了孩子的逆反心理,虽然从父母那接触不到手机,他可以从同学那借到手机,这样反而不利于他的心理健康。
3、多引导孩子培养一些兴趣
孩子因为有强烈的好奇心,所以才通过玩手机游戏来满足。所以,可以带领孩子去多接触外面的世界,引导孩子对大自然产生好奇心,不断创造一些新鲜的感觉,把兴趣培养在弹钢琴和绘画等方面,丰富孩子的生活,以让孩子远离虚拟的游戏环境中。
4、父母要多陪伴孩子
所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱,手机的诱惑无法抵过亲情的温暖,所以无论父母平日工作究竟多么繁忙,都应抽出时间陪陪自己的孩子,孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴,父母在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏,指导孩子并和孩子一起做作业,在假期带孩子外出郊游野餐等等,孩子是不断成长的,因此孩子的性格与兴趣爱好都是不断变化的,父母需要不断的了解自己的孩子,才能给予自己孩子最好的爱。
5、合理制定规则
家长要注意避免引起冲突,由于孩子玩手机,一些家庭的孩子和父母之间发生冲突,这种问题在时下非常常见。作为父母,应特别注意控制自己的情绪,要跟孩子好好讲道理,并制定一些规则,让孩子来遵守。
6、别把手机当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时,喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时,以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”,那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
9岁的小孩刚上小学,他们还不知道学习的重要性,再加上他们爱玩的天性,很容易被手机游戏所吸引,导致沉迷其中。所以,建议家长尽量晚一点让孩子接触手机,孩子太小,如果沉迷手机游戏的话,手机辐射会影响到孩子正常的成长发育和身体健康。
9岁小孩沉迷手机游戏怎么办?
1、父母家长以身作则,以读书、运动、做家务、做美食等活动,作为居家的业余爱好,自己不整天抱着手机,孩子也会受正面影响,九岁孩子已经懂道理了。
2、对于已经沉迷手机游戏的孩子,家长要给孩子制定目标,逐渐缩短孩子玩手机游戏的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时,现在可给孩子制定计划,如果孩子在规定时间内完成作业,每天可以奖励孩子玩手机游戏半小时,但时间应分散而避免集中,且玩的时间不宜过长。
3、业余时,多带孩子去户外运动、做游戏,节假日带孩子去旅游、拜访祖辈和亲戚,可分散孩子注意力,减少手机游戏对孩子的吸引力,也能够逐渐戒除孩子游戏瘾。
4、平时多陪伴孩子学习,在他做作业时在他身边看书,遇到学习困难帮孩子解决,不能放任孩子对学习没兴趣光想玩手机游戏。
5、引导孩子和学习自觉、不沉溺于手机游戏的亲戚邻居孩子、同学交朋友,远离有游戏瘾影响学习的孩子,鼓励他们一起学习。
6、增加亲子活动,亲子活动是父母和孩子一同参加的,相当于是一种合作共赢的关系,在这种活动中,父母和孩子的地位是平等的同心协力共同完成目标,在这个过程中能迅速的搭建亲密的亲子关系,提高家庭教育水平,增加父母和孩子的互动,让孩子没有时间玩手机游戏。
9岁小孩沉迷手机游戏的原因:
1、家长喜欢玩手机游戏
家长的行为举止直接影响着孩子,因为孩子从小就会跟着家长学习,如果家长没有做出好的榜样,孩子也会学到很多坏毛病,玩手机游戏就是其中的一个。9岁小孩的家长都比较年轻,在家也会喜欢玩手机游戏,孩子也会跟着学,只要一回到家里,首先想到的就是手机,学着家长玩游戏,完全不把心思放在学习上,这就是所谓的言传身教。
2、没给孩子高质量陪伴
很多家长都忽略了这一点,要知道孩子需要的并不是手机游戏,而是跟父母在一起的快乐时光,所以孩子最好的玩具其实就是父母,这比给孩子任何玩具都有意义,也可以让他们快乐。可当孩子跑来找父母玩耍时,有些父母直接选择了拒绝,甚至还会大发脾气,觉得在自己忙的时候来打扰,这么粗鲁的方式让孩子的心理受到伤害,内心也会更加孤独,而这时手机游戏出现了,孩子就很容易对手机游戏产生依赖,因为他们想的东西,手机游戏都可以给。
3、自制力差
9岁的小孩还没有良好的自我控制能力,也许他们只是想玩一会儿游戏,但由于游戏世界丰富多彩,有很多吸引孩子玩下去的因素,并且当孩子在游戏中不断胜利,获得成就感时,就会不舍得停止,最终慢慢的沉迷进去。
很多15岁小孩已经踏入青春期的大门了,他们独立意识的形成,让手机成了他们最好的伙伴,他们不想和父母说的话,可以在手机网络中自由交谈,沉迷手机让他们变得“与世隔绝”,连心境都不太一样了,这时候家长说的很多话,孩子一般也听不进去。所以,15岁小孩沉迷手机,是家长们遇到的一个难题。
15岁小孩沉迷手机怎么办?
1、耐心沟通,交心交友
面对孩子对手机的过度沉迷,家长要克制住自己的情绪,不可不由分说怒吼责骂,甚至在冲动之下动手打孩子,这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈,必要时可以融入其中,适当跟随孩子浏览手机中的内容,玩游戏,在过程中发现问题,在营造的良好氛围中借机教育孩子。
2、制定规则,限定使用手机
家长可以和孩子一起沟通交流,制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确,便于测量,相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作,还可以把规则书面化,张贴在家里显眼处。
3、不做坏榜样
做好引导者让孩子远离手机的最好方法就是当然做好榜样,并对孩子,善加引导!家长的一举一动都会影响孩子,家长是孩子言传身教的第一个老师。所以当家长整天手机不离手,无论吃饭还是睡觉,都在玩手机。结果可想而知,小朋友,也会对手机,爱不释手!
4、抽出足够的时间来陪伴孩子
作为孩子最亲近的人,父母应该毫不吝啬的关爱自己的孩子,利用业余的时间多和孩子交流一下,了解一下孩子的所见所闻,了解他们所需要好的东西多听听孩子的心声,多疏导孩子的情绪,让孩子从手机中走出来。
5、杜绝为了省心,主动让孩子玩手机
这样的做法不是爱,而是害,要不得。家长如果要做事,没有时间陪伴孩子,在孩子央求要陪伴的时候,就应该和孩子说明情况,告诉他可以做一些感兴趣的事情,或者来做小帮手,从而让孩子学会理解他人体贴他人。
15岁小孩沉迷手机的原因:
1、孩子适应不良
15岁的孩子应该在上高一。在高一这两个阶段,孩子的学习、生活环境有了很大的改变,容易出现不适应,容易以逃避现实的方式去面对。家长往往不注意观察孩子的情绪和心理需求。很多孩子都是高一开始手机成瘾,等到高二成绩下降了,家长才意识到这个问题。
2、家长从小让孩子养成的习惯
很多家长自己在忙手上的活儿,没空搭理孩子,或者是觉得孩子太吵太闹了,就主动把手机塞给孩子,让他自己玩。这样的做法,不但助长了孩子玩手机成瘾,还潜移默化的告诉孩子爸爸妈妈因为忙,所以才给我手机玩。这成了他们下次要手机玩的借口。
3、缺少家长的陪伴
现在的孩子独生子女居多,缺少儿时的玩伴,很多时候都是一个人在玩。作为家长往往忽视了对孩子的陪伴,他们快乐的时候没有人分享;烦恼的时候,没有人分担。那么孩子的心灵上很容易产生孤独感,很多孩子会感慨,“好无聊”,“没人陪我玩”,于是他们需要通过借助其他的事物来得到心灵的补偿,如看如吃零食,看电视,网络便成了他们最好的陪伴者。
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