怎样让孩子注意力集中
2023.12.18 17:57
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怎样让孩子注意力集中?我认为孩子的注意力应该在幼儿时期就要着重去培养,前面基础打好了,后面只要平时多引导,孩子就会注意力集中。那今天我们就来说说怎么让孩子注意力集中。
怎样让孩子注意力集中
1、在游戏中培养孩子的注意力
孩子具有爱玩的天性,只要具有足够吸引力的游戏,孩子便能够集中注意力来完成游戏,便能够在游戏中培养孩子的注意力,并且由于游戏具有吸引力,也能够增强孩子的耐心。如玩找茬游戏,孩子便会刺激视觉神经专注于在目标图片或物品上发现差别,还有寻宝类游戏、棋类游戏,这些均可以在游戏过程中培养孩子的注意力。
2、在故事中培养孩子的注意力
孩子爱听故事,也愿意听父母讲故事。父母在给孩子讲故事时,不能只沉醉于讲,而应该要求孩子复述故事,或者根据故事内容巧设疑问,如果孩子答不出问题,则父母减少讲一个故事进行小小的惩罚,如果回答正确则可以奖励一个故事。
由于听故事有奖惩,使得孩子必须集中注意力认真听故事,通过听觉的刺激来激活神经兴奋度,进而有助于培养孩子的注意力。
3、在运动中培养孩子的注意力
孩子都应该有喜爱的体育项目,如足球、篮球、骑行等。例如骑行,可让孩子在骑行过程中进行绕桩训练等,孩子在不断的绕桩练习过程中便会集中注意力来完成。父母在实施过程中可根据孩子喜爱的运动项目进行确定,您可适当增强运动项目的难度,孩子便需要不断的投入精力、注意力来完成目标,进而会达到注意力集中的目的。
4、利用心理学技术培养孩子的注意力
目前,心理学专家针对孩子注意力的培养提供了许多的方法。例如当前最常用的是“舒尔特方格训练”,这种训练方法认为简单有效。其具体操作是:在一张方形卡片上面画上1厘米×1厘米的25个方格,并任意填上1-25的数字。
然后要求孩子用手指按顺序依次指出位置,并朗读格子中的数字,每完成一次需要记录完成时间。父母可每天陪孩子训练5至10分钟。训练过程中父母应积极给予孩子鼓励与赞扬,让孩子有成就感。
父母在培养孩子注意力时,必须始终坚持“给予机会+鼓励尝试+即刻赏识+成功体验”的原则。同时,父母应有耐心、有恒心,只有具有耐心的父母才能够培养出注意力集中的孩子。
做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,家长要在孩子还小的时候就开始着重对孩子的注意力做训练,只有打好了基础,不管是在之后的学习上还是生活中,孩子都会有一个优秀的表现的。
怎样让孩子集中注意力的方法?
1、家长耐心引导
孩子出现注意力不集中时,家长不要打孩子、骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,让孩子一次只做一件事情,不要有一心多用的习惯。
2、游戏训练
用一些智力训练、拼图、积木等增强转移力的游戏,每天坚持玩,也能够集中孩子的注意力。
3、减少外界刺激
观察孩子在专心做着一件事的时候,家长要减少外界刺激,不要叫唤其吃饭、洗澡,减少周围视觉刺激和听觉刺激,营造一个安静的环境,也可以集中孩子的注意力。
4、培养孩子的手眼协调能力
这其实很简单,例如让孩子做捡豆子的游戏,家长可和孩子比赛,能够培养孩子注意力。
5、创造有利于集中注意力的环境
比如家长可以给孩子规定完成学习任务的时间,如果孩子能顺利完成,要积极给予鼓励。孩子的好奇心较强,当孩子学习或专心做某一件事情时,家长应避免打扰,还应注意营造安静的环境,避免出现噪声,有利于逐渐增强孩子的注意力。
6、培养兴趣爱好
家长可以培养孩子绘画或书法等兴趣爱好,因为在绘画和练习书法的过程中,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的注意力。
孩子集中注意力的好处:
1、帮助孩子学习
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求未知的东西,寻求解决问题的办法。比如,经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧,这可以提升孩子的数学思维能力,让孩子更好的学习数学。
2、锻炼孩子的毅力
当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,让孩子能养成一个良好的习惯,并且,专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力,形成稳定的心理素质。
3、提高孩子的自信心
注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信。
孩子写作业时注意力不集中,效率低,磨磨蹭蹭,总是要熬到很晚才能睡觉,怎么办?
怎样能让孩子集中注意力
1、数字训练,锻炼孩子的听力注意力
主要的锻炼方法就是由家长随机出几个数字,让孩子认真听,然后写下数字,可以从简单到困难,由短数字到长数字,这样孩子就能得到有效的训练,在上课的时候也会更加专注的听老师说的内容。
2、听力训练有效帮助孩子提高注意力
锻炼孩子的注意惫另外一种方法是听力训练,听力训练可以有效提高孩子的注意力,有点像英语听力的意思,一篇内容里多次出现的某个字或者是某个词,提高告知是哪个词或是哪个字需要注意认真的听,然后让孩子可以用笔纸记录下听到的多个字和词,训练孩子的专注度。
3、锻炼词语性的敏锐度
锻炼孩子注意力另外一个方法就是锻炼词语性的敏锐度,比如说一篇文章,选择一种文章就是有电器或者是日用品在文章中多次出现,可以让家长读文章给孩子听,要求孩子在听到关于日用品的词语时,说出日用品的名字,比如说牙刷,牙膏等。
4、锻炼孩子对句子的敏锐度,提升注意力
家长可以读两个相似的句子,这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加某个其他的词语,让孩子仔细的听一下,然后再找出不一样的地方,可以有效的提升孩子的注意力。
5、数字锻炼法
有很多著名的数学家在小的时候都做过这样的训练,就是在一张纸上划上20或者是25个方格,在方格中打乱顺序写上1-20或者是1-25的数字,一个方格中一个数字,然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字,这个方法可以有效的锻炼孩子对数字的敏锐度,训练自己的集中注意力,非常有帮助,家长可以在家里试一下帮助孩子。
6、玩游戏来帮助孩子提升注意力
选择一个孩子感兴趣的游戏,可以用扑克做游戏,拿出三张扑克,让孩子看清楚三张扑克分别是什么,叫什么名称,然后讲三张扑克盖住,变换位置,让孩子说出那张扑克在哪里,这样可以有效帮助孩子提升注意力。
7、玩一些高智力的玩具
可以为孩子买一些高智力的玩具,通过找不同,找大小,找长短,找一些不同之处来锻炼孩子的注意力和反应能力,思维能力,大脑更加灵活也可以有效提高注意力。
作为一名孩子家长,在孩子成长的过程中,你是不是也遭遇过这样的情况?面对孩子的注意力不集中,上课不认真、成绩差时,你是不是也经常责骂孩子,认为是孩子的错:
“为什么别人都能注意力集中,认真听课,成绩优异,为什么就你注意力不集中,成绩跟不上?”
其实孩子注意力不集中并不是自己有意为之的,很多时候都是没有意识的思想就会跑神,那有没有能让孩子注意力集中的方法呢?
怎样才能让孩子注意力集中的方法
1.从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力
孩子肯定都有自己感兴趣的事,读绘本、拼图、搭积木等等,从陪孩子做这些事情开始,每天几次,每次几分钟,有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子集中注意力的时间。
以读绘本为例,你可以和孩子一起坐在桌前,一边读一边注意孩子是否在认真听,当发现孩子扭动身体或手脚乱动时,提醒孩子坐好。
然后再继续读,还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事,帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。
帮孩子练习集中注意力,不等于要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下,根据孩子的实际状态来练习,才能不断提高孩子的专注力。
2.帮孩子建立合理的作息制度
对于还不会看表的孩子来说,时间是一种非常抽象的概念,他们不了解时间流逝意味着什么,也不知道生活中很多事都有关联性。
时间观念的培养,可以从关键的时间点开始,比如早上7点必须起床,7点半必须出门,晚上9点必须关灯,在这些时间点到来之前,提醒他到了该做什么事的时间了。
慢慢孩子就会知道,他必须在这些时间点之前做完一些事情,逐渐对时间形成明确的认识,养成良好的时间观念。
3.玩一些任务游戏
多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。
最简单的有“一二三不许动,我们都是木头人”,还有“盯点游戏”,和孩子一起盯着家里的某个点或物体看,尽可能不移动目光,能坚持多久就坚持多久。
还可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然,奖励是你和孩子事先商定好的,在合理范围内。
提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之,自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境。
每个家长都希望孩子能够成才,而专注力是成才的关键。但是有些孩子学习的时候总是无法专心,沉不下心来。这时家长就要发挥出教育者的作用了,积极引导孩子集中注意力,并通过具体的训练帮助孩子集中注意力。
怎么让孩子集中注意力的方法?
1、培养注意力
通过指定时间长度培养孩子的注意力。让孩子们有时间感,形成时间概念,知道在相应的时间里可以做什么。
2、运用兴趣
如果孩子们对某事非常感兴趣,可以长期关注并坚持下去。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力,提高孩子的注意力。
3、使用积极的目标
设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标,并鼓励孩子积极完成。通过这种方式,孩子们可以在短时间内专注于做某事,从而发展和提高他们的注意力。
4、跳绳
跳绳虽然是很简单的一项运动,但是只有在全神贯注时,才能跳多,所以跳绳对培养孩子专注力是一项不错的运动,在锻炼专注力的同时也能锻炼身体。
5、舒尔特方格训练
具体方法是,往一张白纸上画一个规格为5X5的正方形表格。把1到25这二十五个字打乱放入表格中,让孩子从1到25按照数字顺序依次指出数字,并计时。如果对于该年龄段的孩子有难度的话,可以先从3X3或者4X4的表格开始,然后再加难度,如5X5或6X6的表格。也可以将数字换成英文或者图案。
6、玩迷宫游戏以及拼图
玩迷宫和拼图能使孩子的思维能力以及专注力得到锻炼。家长们要注意,在孩子自己玩耍的时候不要随意地打扰孩子。随意地打断孩子不利于孩子们专注力的锻炼。
孩子集中注意力的好处:
1、锻炼毅力
当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,能够沉着冷静地处理问题,形成稳定的心理素质。
2、激发好奇心
当孩子注意力集中时,就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时,开始可能只会往上码高。逐渐地,他会试着往左右搭,或组成新的图形。
3、提高自信心
注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以更容易获得满意的结果,更能体验到成功的快乐。
想要孩子集中注意力写作业,家长可以带着孩子多做一些集中注意力的训练。其实这些训练在我们日常生活中很容易做到,既简单,又有趣,还能帮助孩子集中注意力。但要注意只有让孩子坚持训练,才能取得好的效果。
怎么让孩子注意力集中写作业?
1、练习保持注意力
做些训练注意力集中的游戏。有一款经典的注意力训练小游戏:舒尔特表,具体是在一张有25个小方格的表中,将1到25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25。通过不断的练习,注意力会逐渐地提高。
2、多多运动
运动后会加强血液循环,让你的大脑得到更多的氧气,内啡肽,脑源性神经营养因子。身体是让人集中注意力的基础。适当的运动可以让孩子保持良好的精神状态,身体各项机能发挥正常的作用,头脑能够清醒地处理接收到的信息,维持长时间规律的集中注意力。
3、凝视法
在开始工作或学习之前先盯住一个物体(可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等)5分钟。然后用双眼凝视着它,并经常做这种练习,一定会有很好的效果。这是因为当人的双眼长时间地凝视在一点时,视野就会变得狭窄,那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘,因此人的意识范围也随着变窄,从而使人达到注意力集中的心理境界。
4、感官同用法
调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。在进行需要集中注意力的活动时,尝试着运用多种感官来增强注意力。以记单词为例。边听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。
5、建立秩序感和自我约束力
有能力的情况下让孩子参与集体活动,比如军训、团建活动,培养其团队秩序感和自我约束力,也能够集中孩子的注意力。
坚持注意力训练的好处:
1、纠正孩子的注意力不集中问题
注意力训练能快速有效提高孩子的注意力能力,使孩子在上课的时候和生活中不会出现注意力不集中分神分心的情况,让孩子学习起来能深入思考专注学习。
2、不受外界的干扰
孩子很容易在外界的干扰中无法进入注意力集中的状态,注意力训练之后孩子不会因为外界的干扰而注意力不集中,孩子会快速的进入学习状态,随时调整注意力集中能力学习更加的灵活。
3、提高孩子的思维逻辑能力
集中注意力能让孩子高效的学习状态,注意力训练会增加孩子的思考深度,让孩子的思维能力和逻辑能力得到提升。
4、减缓大脑运转后的疲劳
每个人在高效用脑后会累,这是脑细胞衰竭的表现,在疲惫的状态下学习会事倍功半不利于学习,注意力训练会减缓脑细胞的衰老,提高孩子的学习持续时间,让孩子的大脑能高效的学习。
想让孩子注意力集中,就要有一定的吸引孩子目光的条件。毕竟不是所有事情都能让孩子完全不分心的,就连大人也不能保证自己做任何事情都能够保持注意力集中。但是,集中注意力的能力是可以后天锻炼的,孩子缺乏这种能力,家长就要培养孩子集中注意力的能力。
如何让孩子提高注意力集中?
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务
如果孩子能够专心完成父母要给予一定的鼓励,并让他休息五到十分钟,在以同样的方式完成下面的学习,当孩子能够做得很好的时候,可逐步延长一次性几中做题的时间,要求孩子在审题地过程中,自己把题目的要求条件用笔勾出来,以防止走神出错,这些都可以加强孩子的自信,让他感觉能自觉集中精力做好一件事。
2、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事,人的注意力是有限的,一次做不同的事情,会消耗注意力,所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候,把电视关掉。
3、选择合适的游戏
选择孩子比较感兴趣的游戏,比如拼图,跳绳。通过锻炼孩子的手脚协调能力,同时又是孩子做喜欢的事情,更容易培养注意力集中的好习惯。
4、培养这个孩子自我的约束能力
孩子年龄比较小,自控能力是比较差的,非常容易出现注意力分散,家长应该逐渐锻炼孩子,让孩子自己约束。
5、注意休息,劳逸结合
让孩子正确使用注意力。注意力高度集中会消耗大量的体力和精力,时间长了孩子会感到疲劳,需要适当休息。
6、利用兴趣
兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣,就能够长时间关注该事情,并能够坚持完成。抓住兴趣点,就能迅速集中孩子的注意力。
7、运用积极目标
要设定一个孩子可以完成但有不是能轻易完成的目标,鼓励孩子积极去完成,这样可以使孩子在较短的时间里,集中注意力做某件事情,进而使注意力得到发展和提升。
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