怎样提高孩子的专注力和集中力
2023.12.07 16:26
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你的孩子是不是总是注意力不集中,小动作多,左摸摸右看看,容易受到外界干扰。做事粗心大意;常常忘东忘西。做题的时候常漏掉标点符号等一些细节上的小问题;又或者做事拖拉,一会儿上厕所,一会儿喝水。本来半小时就可以完成了作业,硬是拖成了一小时才完成。其实这些都是专注力不集中的表现,那怎样提高孩子的专注力和集中力呢?
怎样提高孩子的专注力和集中力
一、孩子专心做一件事情
孩子在搭积木的时候,玩玩具的时候,或者写作业的时候,不要去轻易打扰他。有些老人家会特别疼爱孙子孙女,在孩子写作业的时候,或者爸爸妈妈给孩子讲故事的时候。通常会递个水果或者递杯水给孩子吃喝,生怕孩子饿坏了渴了。其实这样子是很不好的习惯,通常会打断孩子的思路,破坏孩子的专注力。所以家长爱子心切也是爱子有方。
二、小游戏,拼图和七巧板练习
这个游戏可以锻炼孩子的思维能力和专注力。这个游戏要求在一个比较长的时间内,充分调动各种感官系统,是必须充分发挥想象力,判断力和分析能力。游戏。非常具有挑战性,能给孩子带来成就感。
三、学会提问
先让孩子辨认一个系列的图片。比如说是水果系列的图片,认真观察这些图片,并在最短的时间内记住这些图片。然后那请孩子闭上眼睛,抽掉其中的一张卡片,然后请孩子睁开眼睛,猜猜哪张卡片消失了。这样也可以训练孩子的注意力和记忆能力。
总之,训练孩子的注意力,要根据孩子的年龄段特点。比较小的小朋友注意力时间比较短,三岁以上,六岁以下的小朋友注意时间大概为15分钟左右。具体是因人而异的。切记一条,不要轻易打断孩子正在做的事情。非原则性的东西,请先尊重孩子。专注细节和良好的引导方法,孩子的注意力会更集中,学习更加有成效。
在家庭教育中,怎样提高孩子专注力和集中注意力?家长需要因应孩子的实际情况,个性化的设计支援策略并于日常学习生活中实践,以帮助提升孩子的学习和行为表现。家长于平时恒常地教导和运用各种学习策略,如检视清单、写作框和视觉提示卡等,能增加学生实践及练习的机会,有助提升他们的专注力,并巩固他们所学习到的技巧,大大改善学习效能。同时,鼓励有注意力不足的孩子在课堂内与同学一同学习,可让他们多观察并学习同学的良好行为,也有助提升他们的行为表现。
怎样提高孩子专注力和集中注意力?
1、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。比如婴幼儿玩耍的空间,学龄前孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方都要相对固定,让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情。
2、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
3、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
4、不要分散孩子的注意力。孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。
5、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。
6、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极,但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己专注力更好的去做好,这样慢慢的就培养了孩子的专注力。
7、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。
8、充分利用孩子的好奇心。实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具,物理上训练他集中注意力。
9、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来。兴趣是最好的老师,人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候,总是心不在焉,而在做他感兴趣的事情时,却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
想要提高孩子的专注力,家长可以先找到孩子的兴趣点,充分利用孩子的兴趣,锻炼孩子的专注力。同时,还可以陪孩子做一些专业的专注力的训练,或者是一些训练专注力的小游戏,这都能很有效的提高孩子的专注力。
怎样提高孩子专注力?
1、帮助孩子排除干扰
家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围,切莫把紧张情绪传染给孩子,不要给孩子任何心理包袱,不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通,帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题,不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。
2、不要给孩子太多的选择
家长想要在生活中锻炼孩子的专注性,就不要给孩子过多的选择,也不需要在生活中给孩子买太多的玩具。没有太多选择的时候,孩子自然而然的会把自己的专注力放在一件事情上。
3、培养孩子的兴趣
兴趣是最好的老师,发现孩子的兴趣爱好,能够更好地培养孩子的专注力。我们每个人都有自己的兴趣爱好,并且我们愿意花自己的时间和精力去对待自己的兴趣爱好。我们在自己的兴趣爱好中能够慢慢的学会专注。孩子也一样。
4、让孩子自己定下目标
一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情,孩子会非常积极。
5、父母陪伴
如安静陪伴在孩子身边,或者试着与孩子共同游戏,不仅能够培养孩子专注力,还可以赋予孩子安全感,增加亲子感情,确保孩子心理健康。
孩子专注力差的原因:
1、给孩子太多的玩具
随着人们经济水平的提高,孩子的玩具也丰富了起来,但玩具越多,反而越会破坏孩子的专注力。因为一次性给孩子太多玩具,他光是选择玩哪个就要浪费大量时间,这个摸两下、那个玩两下就算了,不能专注地去玩一个玩具,专注力全被浪费掉了。
2、孩子玩耍环境噪杂
孩子的专注力是后天不断培养出来的,如果孩子在安静学习或玩耍时总处于噪杂的环境中,家人一边在旁边看电视一边大声的聊天,很容易就会让孩子分心,注意力被分散掉。
3、家长给孩子过多指令
有些家长太心急,经常在同一时间内给孩子过多指令,一会儿让他去洗脸,一会儿又让他去换衣服,孩子的小脑袋瓜无法记住全部的事情,上一件事情做到一半就赶着去做下一件,就容易出现丢三落四的情况。这也是孩子专注力差的原因之一。
怎样提高孩子的专注力?培养孩子的专注力是非常重要的,因为专注力是一种通用技能,不像知识等容易获得,一旦早期没有培养好,长大后想再次培养就会很困难。我认为培养孩子的专注力可以从以下几点入手:
怎样提高孩子的专注力
1、不要随意打扰孩子
对非常多的家庭而言,想改善孩子的专注力,恐怕不应该从买书、买课开始,而应该先从家长自身来分析。因为一个不够专注的孩子身边,往往有一个总是打扰他的大人
当孩子在玩游戏、玩玩具、画画时的时候,爸爸妈妈不要打扰孩子,让孩子自由探索。当他遇到困难时,会自己主动寻求帮助,在这之前,爸爸妈妈一会儿喂他喝水,一会儿夸他画的好,这些都是对孩子注意力的打断。
2、帮助孩子找到做事的内在动机
人做事情的动机有两种,一种是内在动机,一种是外在动机。内在动机是因为热爱,而外在动机则是迫于压机或者利益驱使。爸爸妈妈觉得孩子专注力不好,应该是孩子在学习或者做比较繁琐的事情时,会烦躁静不下心来,但是有听说宝宝看电视看的烦躁不耐烦的吗,没有。所以说兴趣是做好的老师。
如何帮孩子找到做事的内在动机?最重要的就是找到这件事情的乐趣,培养孩子的兴趣。比如孩子如果不喜欢数学,可以陪孩子看一些趣味性的关于数学的书,比如一本叫做美丽的数学的书,我家宝宝就特别喜欢这本书,他目前上二年级,最喜欢的就是做数学题。
3、带孩子一起运动
对孩子来说,运动最容易让他们一心一意,因为人在运动时心率加快、肌肉收张,在生理上就会分泌很多于专注力有关的神经递质。孩子在跳绳、玩滑板、骑自行车的时候,都是在锻炼专注力的时候。
父母会给孩子报各种兴趣班,补习班,但是很少有给孩子报体能方面的班,我建议家长可以报一个体能方面的班。目前我家宝宝在学跆拳道,每次看到练的大汗淋漓,我自己都很想练,想感受那种锻炼后的畅快感。
最后,我想说,训练孩子集中注意力是一个日积月累、潜移默化的过程,妈妈们不能过于心急,我们可以先让孩子从他喜欢的事情上面入手,逐渐的培养孩子的耐心和兴趣。
想要提高孩子的积极主动性,就需要多鼓励孩子、多给孩子机会、多支持孩子,而且要让孩子明白,只要是努力做事,即便失败了也不会受到惩罚,如此便能调动孩子的积极主动性。若是可以长久的坚持下去,孩子的积极主动就会成为一种习惯。
怎样提高孩子的积极主动性?
1、提高孩子的承担能力
孩子年龄小时,家长认为孩子没有承担能力,总是为他包办一切。孩子在这种环境中成长,如果遇到难题,总是将问题抛给家长,自己不解决,也不用承担责任,慢慢的孩子遇事就会失去积极性,长大后做事也会没主见,承受能力也会差。
2、让孩子多挑战
孩子在生活中缺乏挑战时,慢慢的他就不愿突破自我,做事会缺乏兴趣,没有积极性。孩子成长中,如果不断的突破自我,能增加自信心,还能增加做事的乐趣。家长可以让孩子多参加比赛,让孩子在比赛中越挫越勇,能够很好的锻炼孩子的积极性。
3、多鼓励孩子
许多家长会让孩子做事情,但是孩子如果做错了,就会批评他。孩子付出了劳动成果,却没有得到父母的夸赞,会打击他做事情的积极性。因此,当孩子做事犯错时,家长不要一味否定,先给予肯定的夸赞,建立孩子的积极性,再给他相应的建议。
4、多设立小目标
家长可以给孩子多制定小目标,当孩子完成目标时,及时给予肯定,孩子会更积极的进入下一个小目标,这一过程能够建立孩子的自信心,如果孩子生活再遇到问题,他会用积极的态度处理事情,并不断突破自我,在快乐中成长。
5、给孩子找一个合适的标杆
父母要懂得抓住时机给孩子找一个合适的标杆,让孩子以此为参照物,就会增强自觉性和积极主动性。值得注意的是,在给孩子选择标杆时,切勿选得太高,以至于孩子产生自卑或妒忌心理。
6、防止骄傲心理产生
骄傲心理是孩子进取路上的拦路虎。当孩子产生骄傲心理时,他就会觉得自己已经很优秀了,不需要再进步。如此,孩子就会慢慢地懒惰起来,失去积极主动性。因此,父母一定要防止孩子产生骄傲心理。
7、多建议少命令
父母教育孩子听话,是引导孩子听规则的话,听真理的话,听自己的话,而不仅仅是服从命令,顺从父母。多给孩子提建议,少直接下指令。这样孩子就得到了尊严。一个得到尊严的人,他的积极性、主动性就容易发挥出来。
理解能力是在儿童时期逐渐培养和发展起来的,但是现在很多家长随便就会给孩子贴上理解力差的标签,造成了很多小孩对学习没有兴趣,和对自己丧失信心,觉得自己不如别的孩子聪明,不利于孩子的成长。作为家长不是要随时批判孩子的,而是要随时鼓励和督促孩子进步的。
怎样提高孩子的理解力?
1、不能偏离中心
很多孩子的理解一件事,往往会被要理解的知识带偏,比如说解读2加3等于5的时候,突然想到了比3大的数字是什么,忘记了自己最初的目的是要理解2加3等于5。因此家长再日常生活中就要锻炼孩子围绕主题去谈话,潜移默化的影响孩子做事不偏离中心,理解力也会得到提升。
2、进行深度思考
家长应该鼓励孩子有打破砂锅问到底的态度,当遇到问题时候,理解了只是第一步,孩子还应该更深层次的思考原理,从根本上掌握知识。只有掌握了根本原理,孩子才能真正的理解,有了这个习惯,孩子的理解力会逐步提升,你很快就会看到一个理解力超强的孩子。
3、增加孩子的阅读时间
理解能力的培养是一个长期的过程,长期积累词汇就可以看到效果。可以适当参加一些提高孩子阅读能力的培训班。
4、引导孩子多思考、多实践
积累了一定的基础知识还要去应用,在实践的过程中,父母要引导孩子思考这是什么,怎么做,为什么这么做,如果失败了要反思为什么失败了,应该怎么做。通过反复思考和实践,提高孩子的认知。
5、兴趣是最好的老师
当孩子喜欢一件事的时候,家长们应该去鼓励,因为他在这项活动当中不仅可以收获这个领域的一些知识,这将会提高他的理解力,而这个理解力可以运用在生活的方方面面,也有益于学习中的方方面面,对孩子来说是是受益终身。兴趣就像一扇大门一样打开了孩子的理解力。
孩子的理解力差的原因:
1、对于基础知识掌握的不够牢固
在刚接触学习内容时,很多孩子的心思还没有完全代入进来,所以对知识的掌握还不是特别牢固,完全就是停留在表面的那种。因此当同样的问题开始“举一反三”的时候,孩子的大脑就没有办法灵活的应对了,因为他的知识点只仅限于同类问题。
2、孩子专注力有明显的缺乏迹象
学习本身就是严谨不容懈怠的事,可偏偏有些孩子在思考问题时,注意力却已经飞出了很远,没有办法保持在集中的状态下,所以这时对题目的理解就开始有偏差。
3、在学习上没有养成很好的习惯
只要踏入学校成为学生开始,关于学习的习惯就得有意培养。因为习惯远比解出一道题更重要,有好的习惯在支撑孩子,相信在学习上定会让孩子学的得心应手。没有好的学习习惯,就连最基本的理解能力都可能是缺乏的。
孩子缺少想象力会变得十分死板,做起事来会看起来呆呆的,甚至不知变通,这无疑是一种不好的现象。因此,家长需要帮助孩子建立想象力,让孩子扩展思维,大胆想象,不要怕孩子出错,这正是对孩子成长的一种磨炼。
怎样提高孩子的想象力?
1、多接触新鲜事物
一层不变的刺激就等于没有刺激!孩子接触的事物越多,他能想象得到的东西就越多。你让孩子接触新的景象、声音和感觉,你也在为他的头脑打开一个更大、更令人兴奋的世界。
2、多做手工游戏,开发动手能力
手部的活动,尤其是手指的精细动作,以及手与眼的协调配合能力,对孩子心智的发展和生活能力的提高都具有非常重要的意义。
3、古典音乐的熏陶
声音是人类交流最为直接的方式之一,只要能听到声音,大脑就会不由自主的运动,产生各种想法,所以想要锻炼孩子想象力的家长不要忽略音乐带来的助力。
4、读书要多
虽然培养孩子们的想象力很重要,但如果一味的提高孩子们的想象力,而忽略了他们本身的积累,那么孩子还是不能成才。所以家长们在不断的给孩子创作想象力培养的氛围时,还应该让他们多读书,只有这样,孩子们的思维才不会成为无根之木。
5、预留部分游戏时间让孩子做主
很多家长会按照自己的想法把孩子一天的时间安排得满满当当,连什么时间玩什么游戏、讲什么故事都设定好了,但是孩子在自己主导的活动中更能发挥想象力。所以,家长每天至少预留出45分钟的时间,让孩子做主。
提高孩子的想象力的意义:
1、帮助孩子战胜恐惧
过家家可以帮助孩子战胜恐惧和烦恼。当他们扮演一个强大的怪物时,会有一种控制感让他们觉得怪物不是那么强大与邪恶。这就是想象力带来的效果,它也可以帮助儿童发泄困惑感。
2、激发孩子的自信心和潜能
毕竟孩子的生存能力是有限的,但是跟每一个大人一样,孩子也需要拥有一份属于自己的自豪感,孩子可以想象自己是摩天大厦的建造者,这样就会赋予孩子强大的力量,对于激发孩子的自信心以及潜能都是非常有利的。
3、想象力是孩子的创造力的源泉
一个好的想象力可以帮助孩子培养创造力,当遇到一件事物或者是看到一件事情,孩子有强烈的想象力的时候,那么孩子也就会根据这个想象或者是这个概念模型去做一些自己想象的又没有见到过的事情,或者是通过自己想象后得到的一个模糊的模型。
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