怎么才能让孩子上课注意力集中
2023.12.18 17:02
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很多家长都说自己家孩子上课经常注意力不够集中,有时候老师点名回答问题,叫了好几声都不答应,这样的上课效率成绩怎么会好呢。其实走神现象多数人都有,就看出现的频率大小。如果只是在学习上总出现这种情况,而在作其它事情时不出现的话,其实是孩子对学习不投入。人对自己感兴趣的事情,会更专注很快进入状态,大胆思考特别活跃,自然也没有厌倦现象,反而觉得快乐,时间也过得快。那今天我们来说说怎么才能让孩子上课注意力集中。
怎么才能让孩子上课注意力集中
第一,陪孩子进行耐心的活动。可以是一起玩玩具,可以是一起看故事书一起阅读。搭积木游戏可以,捡豆子游戏也可以,舀珠子游戏等等这些都可以。长期训练会有一定的作用。
第二,不要强迫孩子做不喜欢做的事情。孩子不感兴趣,尤其是这么小的孩子,他会分神,要是长此以往,会让孩子形成一种“父母一叫他干什么,他就连听也不听就跑”,这样的习惯养成了,就很难培养专注力了。
上课注意力不集中的原因
第一,孩子的专注力和家庭氛围有关系。因此家长不要发现孩子专注力不够或者不专心就认为是孩子的原因。他是受家庭的影响的,找问题原因要从跟上找。家庭中,要给孩子一个可以注意力集中的环境。
孩子专心玩玩具,就让他安安静静的玩,不要去打扰他,孩子要看故事书,要学习,千万不要打扰他,给孩子一个安静的没有干扰的环境就是对孩子专注力最好的保护。因此家长要适当的“闭上嘴巴”“收好自己的手”。
第二,嘈杂的环境和复杂的环境也不利于孩子的专心。这样的环境老是在干扰孩子,让孩子不管做什么事情的时候,思维总是被打断,长此以往,就形成了一个坏习惯。道理同第一条一样。
第三,家长的脾气性格。家长要是急性子或者脾气暴躁的话,经常没有耐心,对孩子发火,这样孩子的心情会很紧张,不管干什么,他都怕你批评他,怕你发火,始终处于一个紧张,或者偷偷会时时刻刻的观察你,这样肯定不会专心。
总之,生活中你会发现,一个好习惯的培养很难甚至时间很长,而一个坏习惯会在不经意中就形成了,所以很多事情说起来容易但做起来就很难,很难坚持。所以一定从小就注重培养,注重孩子的教育,不要等到大了再去改正,纠正。
每个家长都希望孩子能够成才,而专注力是成才的关键。但是有些孩子学习的时候总是无法专心,沉不下心来。这时家长就要发挥出教育者的作用了,积极引导孩子集中注意力,并通过具体的训练帮助孩子集中注意力。
怎么让孩子集中注意力的方法?
1、培养注意力
通过指定时间长度培养孩子的注意力。让孩子们有时间感,形成时间概念,知道在相应的时间里可以做什么。
2、运用兴趣
如果孩子们对某事非常感兴趣,可以长期关注并坚持下去。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力,提高孩子的注意力。
3、使用积极的目标
设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标,并鼓励孩子积极完成。通过这种方式,孩子们可以在短时间内专注于做某事,从而发展和提高他们的注意力。
4、跳绳
跳绳虽然是很简单的一项运动,但是只有在全神贯注时,才能跳多,所以跳绳对培养孩子专注力是一项不错的运动,在锻炼专注力的同时也能锻炼身体。
5、舒尔特方格训练
具体方法是,往一张白纸上画一个规格为5X5的正方形表格。把1到25这二十五个字打乱放入表格中,让孩子从1到25按照数字顺序依次指出数字,并计时。如果对于该年龄段的孩子有难度的话,可以先从3X3或者4X4的表格开始,然后再加难度,如5X5或6X6的表格。也可以将数字换成英文或者图案。
6、玩迷宫游戏以及拼图
玩迷宫和拼图能使孩子的思维能力以及专注力得到锻炼。家长们要注意,在孩子自己玩耍的时候不要随意地打扰孩子。随意地打断孩子不利于孩子们专注力的锻炼。
孩子集中注意力的好处:
1、锻炼毅力
当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,能够沉着冷静地处理问题,形成稳定的心理素质。
2、激发好奇心
当孩子注意力集中时,就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时,开始可能只会往上码高。逐渐地,他会试着往左右搭,或组成新的图形。
3、提高自信心
注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以更容易获得满意的结果,更能体验到成功的快乐。
想要孩子集中注意力写作业,家长可以带着孩子多做一些集中注意力的训练。其实这些训练在我们日常生活中很容易做到,既简单,又有趣,还能帮助孩子集中注意力。但要注意只有让孩子坚持训练,才能取得好的效果。
怎么让孩子注意力集中写作业?
1、练习保持注意力
做些训练注意力集中的游戏。有一款经典的注意力训练小游戏:舒尔特表,具体是在一张有25个小方格的表中,将1到25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25。通过不断的练习,注意力会逐渐地提高。
2、多多运动
运动后会加强血液循环,让你的大脑得到更多的氧气,内啡肽,脑源性神经营养因子。身体是让人集中注意力的基础。适当的运动可以让孩子保持良好的精神状态,身体各项机能发挥正常的作用,头脑能够清醒地处理接收到的信息,维持长时间规律的集中注意力。
3、凝视法
在开始工作或学习之前先盯住一个物体(可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等)5分钟。然后用双眼凝视着它,并经常做这种练习,一定会有很好的效果。这是因为当人的双眼长时间地凝视在一点时,视野就会变得狭窄,那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘,因此人的意识范围也随着变窄,从而使人达到注意力集中的心理境界。
4、感官同用法
调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。在进行需要集中注意力的活动时,尝试着运用多种感官来增强注意力。以记单词为例。边听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。
5、建立秩序感和自我约束力
有能力的情况下让孩子参与集体活动,比如军训、团建活动,培养其团队秩序感和自我约束力,也能够集中孩子的注意力。
坚持注意力训练的好处:
1、纠正孩子的注意力不集中问题
注意力训练能快速有效提高孩子的注意力能力,使孩子在上课的时候和生活中不会出现注意力不集中分神分心的情况,让孩子学习起来能深入思考专注学习。
2、不受外界的干扰
孩子很容易在外界的干扰中无法进入注意力集中的状态,注意力训练之后孩子不会因为外界的干扰而注意力不集中,孩子会快速的进入学习状态,随时调整注意力集中能力学习更加的灵活。
3、提高孩子的思维逻辑能力
集中注意力能让孩子高效的学习状态,注意力训练会增加孩子的思考深度,让孩子的思维能力和逻辑能力得到提升。
4、减缓大脑运转后的疲劳
每个人在高效用脑后会累,这是脑细胞衰竭的表现,在疲惫的状态下学习会事倍功半不利于学习,注意力训练会减缓脑细胞的衰老,提高孩子的学习持续时间,让孩子的大脑能高效的学习。
很多家长都会收到老师说孩子上课容易走神注意力不集中的反馈,但是家长又不知道具体要该怎么做。所以,建议家长去学一下关于这方面的家庭教育知识,只有提升自己,才能帮助孩子解决一切所遇到的难题。
孩子上课走神注意力不集中怎么办,求助?
1、提高兴趣
孩子之所以注意力不集中,多半是所做之事并不能引起他的兴趣所致,此时我们应该帮助孩子找到学习的乐趣,让他自发的想要去学。
2、倾听孩子说话
在孩子说话的时候尽量不要打断,让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样不但培养了孩子的语言表达能力,同样培养了他的注意力。
3、给予鼓励
当孩子专心的做完某件事的时候,我们可以给予一些鼓励,久而久之,他便会形成一种惯性思维,只要专心把事情做好,就能得到鼓励,间接的培养了孩子的注意力。
4、培养孩子习惯
孩子在一定的年龄有自己一定的特点,心理特点多为好奇,年龄特点多为好动!在这些特点的影响下,孩子的习惯难以养成,当然也非常容易养成!父母可以给孩子制定在一定的时间内集中注意力做某一件事。
5、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
孩子上课走神注意力不集中的影响:
1、做作业速度过慢
注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业,要比班上最快的孩子多花一倍的时间;与一般学生比,也要多花将近一半的时间。
2、不愿意动脑筋
做一道难题需要很长时间的连续思考,而注意力不集中的孩子思考时间不能持续很久,往往会半途而废。长久下去,他们会失去克服困难的信心和勇气。
3、影响思维敏捷性、速度
由于拖拉、注意力不集中,因此学习任务稍微加大,这类孩子就会觉得时间不够用,而且学习会很被动,常常落在其他同学的后面。
放下你的评判心,耐心地听孩子倾诉烦恼:是不是老师的语速太快了听不懂?是不是隔壁在装修导致睡眠不好?是不是好朋友转学了提不起精神?父母对孩子提出的原因要多提供帮助,帮助孩子想出解决的方法,而不是责备和训斥。
小孩子上课注意力不集中该怎么办?
①创造学习氛围
一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。
②让孩子学会分配时间
不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间,比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。
③给孩子充足玩的时间
孩子从未见过、听过的事物,都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此,应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑,培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。
④多一些鼓励
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。
⑤起居有规律
作息无定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动,要消耗大量的脑内氧气,若望子成龙心切,整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动,必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。
⑥让孩子一次只做一件事情
孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。
⑦通过游戏来训练
玩游戏是孩子最感兴趣的一件事情,也是能让孩子保持注意力最久的一件事,因此让孩子多做一些游戏,这也是提高孩子注意力的方法。
由于孩子注意不集中,孩子的学习和生活上都有受到影响,所以家长们就非常急切的想要解决三年级孩子上课注意力不集中怎么办原因是什么的问题。如果你也有这样的困惑我们就共同来看看吧。
三年级孩子上课注意力不集中怎么办
1.学习定量
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,完成作业。如果孩子做得好,家长可以给予一定的奖励,比如抚摸、表扬、休息5-10分钟,然后继续用这种方式学习。这种注意力训练方法不仅放松了孩子的大脑,还培养了孩子的自信心。
2.不合适的学习环境
我们经常看到父母是如此的关心。孩子在做作业时,会跑进房间问温暖,问是否吃水果、喝牛奶等,或者问作业情况。这似乎是一件小事,但如果孩子经常认真思考。如果当时被打断,不但不利于集中时间的提高,而且以后也很容易受到其他事情的影响。
一些孩子没有空间独自学习,在客厅做作业,而他们的父母看电视和玩手机。孩子的注意力自然容易被声音和图片所吸引。减少周围环境中可能影响孩子注意力的因素,如零食、玩具等,尽量只放与学习相关的物品,避免分散孩子的注意力。
3.从孩子最擅长和喜欢的与学习有关的一个兴趣点或者特长入手
用这个长项来训练孩子的静心思考和快速反应的能力,提高孩子的思维活跃度和深度。
4.带孩子多运动
很多孩子上课走神,专注力不够,其实是运动量不够。课外的精力没有得到很好的释放,只好在课堂里释放。知名学习心理治疗师曾经提过,孩子坐在原地不动,流向大脑的血流量减少,神经传达物质的分泌液停滞,会使注意力降低,反之,运动会使孩子的注意力提高。
三年级孩子上课注意力不集中原因
1.家庭环境中的不利因素
例如,家庭关系紧张、暴力管教、对孩子的过分要求或过度溺爱都会导致孩子的情感伤害,要么是抑郁、自卑,要么是叛逆、傲慢和异常行为。
2.孩子感受不到父母的关爱
所以故意不学习、不集中注意力,就是为了让老师关注到,让同学们关注到,进而再让父母关注到。他的心理需求没有得到满足,就会以一种特别的方式,如不学习,如打架,如各种闯祸行为来达到他被关注的目的。所以,终归还是需要父母跟孩子的多多沟通。
有不少的孩子在做作业时注意力总是不集中。他们要么是边做作业边吃零食,要么是边做作业边玩玩具,要么是边做作业边听歌,总之,他们总是在做作业时做一些与作业无关的事。我身边有一个真实的例子。有一个挺聪明的孩子,其他的什么都好,就是做作业时注意力不集中,他每天晚上在家做家庭作业时,总是不时地拿着作业本跑到父母房间,向正在看电视的父母询问一些题目的做法。
其实,有的题目并不难。而他每次来问题目时都会顺带看会儿电视。后来,他的父母发现他来问题目是假,而来看一会儿电视是他真正的目的。那具体怎么让孩子集中注意力写作业呢?
怎么让孩子集中注意力写作业
一是要对孩子明确提出集中注意力的要求。
家长必须告诉孩子:做作业时就不得做其他无关紧要的事。如果要吃零食,可以在做作业前或者做完一门功课的作业后才能吃。如果要看电视,只有是在做完作业并进行检查,而且是在对第二天的课程预习后,才能适当地看一些知识类的节目。
二是注意孩子做作业时的周围环境。
在孩子做作业前,就要将孩子旁边的玩具等所有与做作业无关的物品拿走,并且与孩子讲明,只有在做完作业之后才能做其他事。同时还要注意给孩子配好做作业的桌椅的合适高度。
否则孩子做作业时很容易累,从而也会影响孩子集中注意力的集中。我给女儿做作业时,只给女儿做木头方凳,而不给她坐皮椅子或其他不适合的坐具。另外,如果家长在房间里看电视,那么也要注意将音量调到最低,尽量减少对孩子注意力的影响。
三是规定孩子的作业时间。
一般地,老师在布置家庭作业时,都会考虑到孩子在多少时间内可以完成的。所以,作为家长,可以通过与老师联系,了解一般情况下孩子的作业量和作业时间,并根据联系情况,给孩子规定每门课的作业开始时间和完成时间。
并且讲明,如果在规定的时间内不做完,就不得继续做。当然,在此期间,家长也要注意观察孩子做作业的情况,如果孩子在确实没有做其他什么事的情况下,在规定的时间内不能做完的,可以适当放几分钟。
四是在孩子集中精力做了一段时间的作业后,家长可以主动地提醒孩子休息一下。
因为孩子注意力的集中是有其特点的。他们的注意力往往在集中了一段时间后会产生脑疲劳的现象,所以,家长及时提醒孩子休息一下,既有利于让孩子的大脑休息,又有利于孩子在做接下来的作业时集中注意力。
其实,这要根据各个孩子的不同特点来决定。如果孩子本身的学习习惯比较好,在这种情况下,可以适当地将时间放长一些,可以在孩子做完一本功课的作业之后再提醒孩子休息。
如果孩子本身没有养成比较好的习惯,那么可以分阶段,从开始时的十分钟左右逐步延长到二十分钟或者半个小时左右。那么每次休息又以多长时间为宜呢?这也要根据孩子当天的作业量来确定。
如果作业量比较小,那么可以休息五分钟左右;如果作业量比较大,那么可以休息两到三分钟也行。总之,要根据孩子的作业量来灵活确定。
家长主动提醒孩子适当休息,不仅有利于孩子的大脑休息,而且能让孩子感觉到父母的关爱,让他们的自尊心得到满足,这样就有利于培养孩子的自觉性。
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