孩子注意力不集中的原因及对策

注意力不集中又名注意缺陷多动障碍。目前病因未明,多认为是遗传和环境等多因素相互作用的结果。注意力不集中与许多因素有关,如果父母或其他家庭成员中存在着注意力不集中的情况,也会导致孩子出现注意力不集中,这种情况发生的可能性较大。

孩子注意力不集中的原因及对策

注意力不集中是什么原因

1)遗传因素:注意缺陷多动障碍具有家族聚集现象,多数学者认为该病是多基因遗传病。

2)环境因素:孕产期不利因素母孕期吸烟、饮酒可增加儿童行为问题出现的概率。铅暴露儿童存在铅暴露,可能是发生注意缺陷多动障碍的原因。

3)大脑发育异常:神经解剖学异常患者额叶发育异常,中枢控制注意和运动的相关区域脑功能低下、代谢率降低。神经生理学异常患者脑电图异常率高,脑电图功率谱分析提示患者中枢神经系统尤其是额叶成熟延迟,大脑皮质觉醒不足。神经生化异常目前发现患者中枢神经系统多巴胺和去甲肾上腺素神经递质的功能低下,5-羟色胺功能亢进。

4)社会心理因素:父母不和、教养方式不当、性格不良,或母亲患有抑都症、分离性障碍,或父亲有反社会行为或物质依赖,家庭经济困难、童年与父母分离、受虐待、学校的教育方法不当等。

活用5招提升孩子专注力

1、给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。

2、当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他

避免过度关注孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。

当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。

3、电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求

当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。

5、某些小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习

如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。

引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。

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