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怎样让孩子注意力集中起来

怎样让孩子注意力集中起来

宸熙宇妈妈

2022.08.04 17:18

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王子奇麻麻

儿童由于大脑皮层尚未发育完全,常出现注意力不集中,家长不可打骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,不可过于急躁。家长可以通过培养孩子专注于某一件事情,逐渐培养孩子的专注力。

怎样让孩子注意力集中起来?

1、在活动之间留出时间间隔

当你的孩子在做一件事的时候,告诉他还有一件事要做。但是,在他开始下一个活动之前,给他一些时间。通常,如果一个孩子正在做他喜欢的事情,他可能不愿意换一个新的。

2、给孩子一些日常任务或责任

让孩子做一些日常杂务来帮助提高孩子的注意力。父母常常担心如何提高孩子的注意力,但答案往往就在我们的许多日常活动中。让他把他的书整理好,让他帮助你洗菜,这些都是有用的例子。

3、将学习任务具体化,并分段进行

当人在走一条不知道终点的路时,会很容易产生放弃的念头,经常走了不到一半或者快到终点了就坚持不住了。但是如果将这条路分为不同的几段,每段都标注上离终点的距离,就能很容易让人坚持到终点。

4、减少干扰

孩子的注意力实在太容易被其他东西吸引了。相信很多家长都遇见过一种情况,就是孩子在写作业而自己在客厅看电视的时候,孩子写作业的效率就会大大降低,并且眼神会不自觉地往电视那边跑。所以家长尽量给孩子营造一个相对整洁安静的环境让他学习,这样一来,他就没有其他的借口去不学习,也很容易进入到学习的状态。

5、可以带孩子多做一些集中注意力的锻炼

家长可以找一件非常容易让人沉下心来专注去做的事情,像捡豆子、搭积木之类的游戏。用游戏的方式让孩子积极参与进来,然后再去锻炼他集中注意力的能力。多做这些游戏不但可以增进父母和孩子之间的感情,还可以锻炼孩子的动手能力、专注能力以及其他能力。

孩子注意力不集中的原因:

1、睡眠不足

所谓的睡眠不足,它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足,这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠,每天保持6~8个小时的睡眠时间。

2、家长教育方式

宠爱孩子,使孩子缺乏行为规范、为孩子买过多的玩具或书籍、无法给孩子个安静的环境、学习过程中积累了不愉快的经验、过多的批评、数落孩子时孩子有情绪上的压力等。

3、孩子幼年时的敏感期专注力被破坏

在这个敏感期孩子还会对各种小洞洞特别感兴趣,只要发现了就一直能抠洞洞抠好久。这样的情况很多父母都会忍不住阻止孩子。父母在阻止孩子的过程中其实已经干扰孩子发展自己的专注力了。

4、心理因素

孩子缺乏安全感、自主感。一个在爸爸妈妈经常吵架的环境里长大的孩子,潜意识里写下的是:家庭是不安全的,我需要为他人的关系负责,我是不重要的,我不可以表达自己的需要……缺少安全感的孩子,一直活在担心自己不好的忐忑和恐惧里,又怎么会专注和享受自己眼前的事情呢?

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