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怎样锻炼孩子集中注意力

怎样锻炼孩子集中注意力

含含妈妈

2022.08.06 16:58

38浏览

1回答

毅菡宝妈

2022.08.06

很多孩子学习时总是静不下心来,经常学十来分钟就要跑开玩。上课注意力也不集中,总是心神不宁。要提高孩子的学习成绩,先提高孩子学习的专注力这个方法是对的,因为专注才能做好一件事。

怎样锻炼孩子集中注意力?

1、给孩子提供简洁明亮的学习环境

孩子很容易就会受到外界环境的影响而分神。如果孩子周围的环境太具诱惑性,孩子是很难集中注意力去做一件事的。所以,给孩子提供一个简单明亮的学习环境,有助提高孩子的专注力和学习力。

2、让孩子做自己感兴趣的事情

因为感兴趣所以能集中注意力去做这件事。所以,父母可以引导孩子发展自己的兴趣爱好,例如做手工、画画、下棋、打棋等。当孩子专心去做自己感兴趣的事的时候,其实也是在无形中锻炼了孩子的注意力。让孩子在发展自己兴趣的同时,也提升了专注力。

3、多鼓励和表扬孩子好的行为

一旦发现孩子做得比较好的地方,或者专注力方面,有一点点进步的时候。作为家长,我们一定不要吝啬对孩子的赞美。

4、思维专注的培养

思维专注有两种形式,一种是独立思考问题时,围绕思维目标所展开的思考过程。另一种是视觉+思维或听觉+思维两者的有机整合与协调。只要家长知道类型后,可以有选择地和孩子进行互动练习,如视觉+思维专注的练习,可以让孩子认真观察一幅图片,或一段文字,给出一定的观察时间,然后让孩子将记忆在大脑的信息复述出来,通过孩子所讲的内容就可以判断孩子是否观察的仔细,表达的是否合理。

5、通过大声朗读训练专注力

阅读本身就是一个训练孩子专注力很好的方法,大声的读书,孩子的手、眼、脑相互协调作用,更有利于训练孩子专注力。在孩子朗读的过程中,要让孩子做到:不读错、不读丢、不读断。若要达到这样的要求,孩子必会注意力高度集中。

6、给孩子安排具体的学习时间和学习任务

作为家长,应该给孩子安排具体的学习时间和学习任务,怎么安排呢?例如,每天必须要在三小时之内完成某某任务,或者必须要完成多少量等等。通过设置具体的量化任务,让孩子带着目的去学习,一来孩子就不能挥霍时间了,二来又能让孩子更加调动自己的全身精力,进而做到专心致志。

孩子集中注意力的危害:

1、做事效率低

不管是学习还是生活,当孩子对所做的事缺乏专注力,做事不专心,长此以往下去,他就会丧失兴趣,丧失持久力和耐力,想着这个干着那个,最终会导致两个事情都做不好。

2、沉浸在虚假的自我满足中

当孩子注意力不集中时,他往往会陷入一种虚假的状态,他以为自己正在专心地做某事,但其实并没有。比如上面的可心,一边做作业一边看电视,表面上做作业,实际上什么也做不成。而且长时间下去,孩子会沉浸在这种虚假的自我满足中而无法自拔,他以为他做到了,但其实结果不会骗人,现实和梦境的剧烈反差会让孩子吃到莫大的苦头。

3、影响学习成绩

孩子在课堂当中注意力不集中,就有可能影响其学习成绩;毕竟课堂是接收新知识及巩固旧知识的地方,一旦新知识接收不到位,旧知识又无法准确补足,就很有可能导致其出现学习效率低下或是学习兴趣减退等状况,所以父母们发现孩子不爱学习或是思考能力低,就要小心可能是注意力方面的问题。

4、性格不完善

孩子注意力不集中有可能影响其性格的完善,进而导致其出现冲动任性、脾气暴躁或是过度自卑等状况,所以父母们一定要注意及时发现及时纠正,以免孩子的性格变得愈发偏执。

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