孩子的注意力怎么提高
2022.11.15 17:24
123浏览
良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实注意力不是天生的,它需要后天的培养。为了让孩子从容地做完投入的“工作”,那么孩子的注意力怎么提高呢?
孩子的注意力怎么提高?
1、减少唠叨和训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
2、减少干扰因素的影响
当孩子安心做一件事时,父母不应随意打断,改让他们做其他的事。但在完成一小部分学习内容后,可以让孩子休息一会儿,吃点东西,玩一玩,听听歌曲,做做运动,以此作为孩子完成一项阶段性任务的奖励,这样就不至于使孩子感到学习太乏味。
3、设法使孩子集中精神完成一件事
父母要注意孩子平时的表现,当孩子做事不够彻底时,要鼓励他们把事情做完。不管是在孩子玩积木还是画画时,都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前,以免分散孩子的注意力。
4、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。
5、坚持读书
每天读书半个小时,并持之以恒,孩子的注意力就一定能得到很大的提高,家长要做的就是让孩子坚持,用每天半个小时的累积,培养出孩子一生受用的好习惯。
6、将大目标拆分成小任务
家长告诉孩子:“今天把房间收拾一下吧。”半个小时后再进去的时候,发现孩子在床底下找到一个玩具,正在玩玩具,已经忘记了自己要收拾房间的事情。孩子的注意力是有限的,在这有限的时间里,家长不妨把给孩子的“大目标”拆分成一个个简单易行的小任务。比如打扫房间时告诉孩子先把床收拾干净,这样孩子有清晰的认知,在注意力集中的有限时间内,可以把事情完成。
注意力不好的孩子,上课容易走神发呆,一堂课下来,老师讲的什么都不知道,更不要说那些重点难点,统统都错过。别人用半个小时就能完成的孩子,专注力差的要写几个钟头。那么如何提高孩子的注意力呢?
怎么提高孩子注意力集中?
1、良好的家庭氛围
家庭环境好,孩子专注力容易集中。对于孩子来说,他们的抗干扰能力比较差,很容易被外界的食物吸引,噪音,干扰都会导致孩子分心,专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力,首先家长要给孩子提供一个整洁,安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。
2、专注的前提是兴趣
孩子只有投入在自己感兴趣的事情上,才会充满热情,专注力强,所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣,多肯定,多支持孩子,多和孩子一起做他感兴趣的事情。
3、帮他们改善理解力,提高学习效率
前面我们提到,如果孩子对所做的事情不感兴趣,家长给孩子布置的任务太多、太大,都会让孩子分心或者失去信心。
4、明确目标,用好方法
从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一学期甚至这一天,我应该完成哪些学习任务。目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。
5、难易适度法
对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。让成就感来激励自己,从而集中注意力。
6、锻炼孩子前庭平衡功能,提升注意力
不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题,有针对性的对孩子进行前庭平衡训练,都能帮助孩子提升协调能力,注意力也更容易集中。
孩子注意力集中的表现:
1、容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。
2、学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。
3、活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
4、冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
5、自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
6、平时作业速度过慢:拖拉,粗心大意,错误百出。少做、漏做作业,甚至干脆不做。或者难题目能做上,简单的题目经常做错。
7、做作业很难安心:一会要喝水,一会要上厕所。即使坐在写字台前也是一会玩笔一会玩橡皮,或者观察家庭成员的活动干扰,容易受干扰;
8、养不成好习惯:不是回家没洗手,就是磨磨蹭蹭不肯换衣服,说他几句,孩子还不爱听,不催不动,不吼不动,总之一句话,就是没有好习惯。
孩子上二年级,上课总是注意力不集中,不是一天形成的,所以也不是一时半会儿能改变的。孩子注意力不集中,除却先天的因素之外,就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中,一方面再于家长,没有尽早地发现、培养孩子的注意力。
二年级孩子上课注意力不集中怎么办?
1、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
4、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。
6、陪伴孩子
父母的某些习惯在很大程度上是会对孩子产生影响。若在陪伴孩子时,总是表现出一副不专心的模样,或是时常看手机,或是时常和他人聊天的话,这样肯定会影响到孩子的专注力,还不利于增进彼此间的感情。在陪伴孩子的时候应该高效率的陪伴,要用心。你可能很忙,但是在陪伴孩子的时候就专注去陪伴孩子,言传大于身教,这样不仅能促进亲子间的交流还能提高孩子的专注力,何乐而不为。
当孩子从幼儿园阶段进入小学后,很多孩子会在课堂上表现出来诸如:上课坐不住,在座位上扭来扭去、交头接耳、咬铅笔头、抠橡皮等现象。
一年级怎么训练孩子专注和注意力?
1、买一些孩子喜欢的书
家长们可以买一些孩子喜欢的书,让孩子每天选出喜欢的一部分朗读,在朗读的时候,孩子的注意力是高度集中的,每天15-20分钟就可以,有助于培养孩子的专注力,改变不专心的习惯。
2、不要过度打扰孩子
有的家长觉得学习是苦差事,孩子做个作业,一会儿问他渴不渴,一会儿嫌孩子做的慢,怒发冲冠,孩子的注意力自然会被分散,所以,在他认真做事情的时候,尽可能的不要去打扰他。
3、培养专注力计划
刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点,所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情,休息一会儿,然后再进行下一阶段,比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。
4、游戏训练法
小学一年级的儿童最感兴趣的还是游戏。使用游戏的方法训练孩子的注意力,效果可能会更好。可用来训练儿童注意力方面的游戏有很多,对于游戏的选择家长和老师需要根据孩子最感兴趣的游戏开始。
5、给孩子创造一个好的学习环境
家长要尽量给孩子营造一个好的学习环境。比如,孩子的书桌上只能放与书本相应的学习用品;不可摆放玩具、食品;更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时间进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
6、减少过度的刺激
由于网络的普及,电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。当孩子深深陷入这些设计精美的游戏中,被画面、音效、快节奏所深深吸引的时候,这种过度的刺激会大大降低孩子在其他方面的专注力。
注意力缺失,只是孩子在成长中遇到的一个小难关,而孩子在成长中遇到的困难与挑战,都是需要父母和孩子一起面对与解决。作为家长,其实不用给孩子讲太多的道理,只要用自己的实际行动去影响他们,给他们做好榜样,给予最合适的家庭教育,就足够了。
孩子集中不了注意力该怎么办?
1、定时定量
指的是给孩子定下时间,这个时长要根据目前孩子,能接受的程度而定,可是稍微加长一些,但注意把握度。例如,孩子现在能保持十分钟的精神高度集中,你定三十分钟就不合理,可以定十五分钟或者二十分钟,然后再规定孩子能够完成的学习量,告诉他如果在时间内完成,就会有奖励。
这奖励并非必须是物质,可以是玩耍券,也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进,孩子自然就越来越专注了。
2、培养孩子业余兴趣
注意力不是一天能集中出来的,凡事都要有过程,如果孩子处于厌学阶段,就很容易全面反抗学习,所以,这种情况妈妈们,就要考虑曲线救国,先培养孩子在其他事情上的专注力,再引导孩子把专注力转移到学业上。
例如,家长可以鼓励孩子去做自己喜欢的事情,或是阅读,或是绘画,只要是好的方面,家长都不要打压,当然如果是电子游戏的话,就绝对不行了。在孩子沉浸在爱好中时,比较容易养成做事高度集中的习惯,然后孩子再开展学习时就如虎添翼了,成绩进步起来自然飞速。
怎么样去培养孩子良好的学习习惯?
1、建立良好的亲子关系
大家都知道,习惯不是一天两天说养成就养成的,习惯的养成,需要一个相当长的过程,要让孩子养成良好的学习习惯,家长一定要配合。家长不仅要,自己言传身教对孩子进行潜移默化想影响,同时在孩子没养成良好学习习惯之前,家长要引导、要教育。家长教育效果的好坏,需要要有良好的亲子关系作保障。
2、培养孩子不懂就问的好习惯
孩子有不懂的地方,教师和家长不要埋怨孩子为什么不懂,更不能加以斥责,要鼓励孩子提出什么地方不懂,找出不懂的原因,然后积极启发他们,帮助他们动脑筋,切忌烦躁、死记硬背或放下不管。
3、培养孩子养成复习旧课和预习新课的习惯
经常督促孩子按时复习当天课程,预习第二天要上的新课,是帮助孩子巩固当天所学知识,为第二天上好新课,打下基础的好办法。如果当天所学的知识不巩固,甚至没 有学会,日积月累,在学习上就会产生积重难返的大困难。
4、教育孩子养成做完作业细心检查的习惯
做作业时一般都是整体知觉在发挥作用,不少孩子只顾赶进度、出思路,很少顾及到一些细节问题:在作业中常常出现差错,不是写了错别字,就是、看错运算符号或者少做了习题。
做完作业之后,应该教孩子,及时从整体知觉调整到部分知觉,从细微处检查是否有漏洞。因此,家长、教师最好教会孩子检查的方法,如看看是否漏题、漏答、漏单位等,养成细心检查作业的习惯。
家长在日常生活中中,要尽可能的去给孩子准备一个自己的空间,让孩子自己去习惯独自做一件事情。也可以在一个时间段内,只允许孩子做一件事情,有始有终,去训练孩子做事专注的品质,这对孩子上课集中注意力,是很有帮助的。
刚上一年级的孩子上课注意力不集中怎么办?
1、让孩子明确学习、奋斗的目标
并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标(更有乐趣,有价值,有实现的可能),才能培养其注意力。
2、培养孩子的学习兴趣
“兴趣是最好的老师”,孩子一旦对某一事物发生了兴趣,就会集中注意力,专心致志。此时家长应鼓励孩子,把兴趣向纵深发展,切忌一时兴趣,三天打鱼,两天晒网。
3、尽量避免环境因素干扰
家长在孩子学习时,尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨,家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高,都可分散孩子的注意力。所以,要尽量给孩子创造一个安静的环境。
饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的,最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠,不以放任儿童无休止地看电视。
4、营造良好的学习环境
孩子注意力不集中,跟家庭环境有很大的关系,有些孩子家庭环境比较吵闹,孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候,一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯,孩子也会耳濡目染。
一年级的孩子要怎么学才能学好?
1、抓学习态度
家长“孩子随便学学就会,不用太努力”的想法,肯定会影响到孩子的学习态度。学习态度是积极主动的还是消极被动的,是认真努力的还是敷衍应付的?在上学初始就树立的学习态度,会严重影响孩子今后的学习乃至生活。所以一上学就要让孩子端正学习态度,让孩子明白学习是一件需要认真对待、全力以赴的事。
2、抓学习习惯
刚上学的孩子还是一张白纸,如果不注意好习惯的培养,可能就会慢慢养成很多不良习惯,这些可能对今后的学习起到重大的影响。如果家长此时盯紧一些,把习惯培养好,以后就轻松了。
如果家长此时偷懒,将来需要数倍的精力来弥补、修正、偿还。所以此时家长要重视,帮助孩子养成良好的学习习惯。
3、抓学习方法
方法是我们征服未知的工具。伐木工人用斧头一上午只能砍一棵大树,用电锯10分钟就搞定了。同样的学习内容采用不同的学习方法,产生的效果千差万别。中国填鸭式教育,和死记硬背的学习方法,让孩子对学习失去兴趣,进而厌烦学习。因此谁在这个阶段掌握了科学的学习方法,谁的智力就会得到充分的开发,谁的学习就会积极主动。
刚开始上小学的小孩子,是比较适合鼓励教育的,也就是家长,要采取正面鼓励表扬引导的方式。因为这样,小孩子才能会建立起兴趣,也就会更喜欢学习,所以就会提高注意力。
孩子刚上小学注意力不集中怎么办?
1、兴趣的培养,发掘孩子的好奇心
很多时候我们觉得,孩子在学习上的注意力不集中,可是你没看见她在玩的时候,或是看电视的时候,你跟她说话她都听不见。其实很多时候,兴趣也是提升注意力的关键之一。如果孩子对学习产生了兴趣,那就和看动画片一样,能够完全投入进去,忘了周边的一切,这种情况下,她的注意力也就不会分散了。
2、安静整洁的环境,能让孩子静下心来
孩子生活中虽需要团体生活的机会,但也要有个人的活动空间。在安静的环境中,会使孩子的心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。特别需要注意的是,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求,否则就会影响孩子的思路和专注力。
同时,保证学习环境的整洁也一样重要。孩子在学习的时候,家中物品的摆放不杂乱,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。这非常必要,因为很多注意力不集中的孩子,会往往容易把注意力分散到周边事物上。
3、正确引导孩子
一年级的孩子,大脑皮层尚还没有完全发育,他们不能够将所收到的信息,进行整合。有些孩子刚进入一年级,还是跟在幼儿园一样,喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时,要注意正确的引导,及时跟孩子进行沟通,有针对性进行解决问题。
刚上小学的孩子要怎么学才能学好?
1、提高学习能力,首先要培养孩子的学习自觉性
有的孩子上课时精力不集中,思考和写、算速度跟不上,学习感到吃力,到至不肯做作业,使教师和家长感到头痛。其实这不全是智力因素的影响,有的是基础知识薄弱、学习能力差,没有学习自觉性的缘故。
2、相信孩子的能力,给予孩子肯定的目光
我们随时都要给孩子提出不同的学习要求,要相信孩子的能力,无论他们用什么样的途径去完成任务,不要总用怀疑的眼光看孩子。而孩子为了完成任务对我们提出一些合理的要求,我们是否应当尊重他们的意见呢?
给孩子一个安静的学习空间,让(他她)独立思考,尽量少问饿不饿、吃不吃水果、有没有困难、要不要帮助之类的问题。如果孩子用高效率认真完成了任务,让他们放松一下。教会孩子踏踏实实地学、痛痛快快地玩,这也是一种生活教育。
3、要有理想的效果,必须抓住契机
有些孩子人很机灵,但学习上不是懒懒散散,就是粗枝大叶,毛里毛糙,随随便便,成绩自然上不去。也许老师和家长苦口婆心地教育:“听课不要随随便便,作业不要毛毛糙糙,考试必须认认真真……”这些话说千遍,他们还是老样子。
对于这一现象,家长不要急于求成,要在他们有困难,在作业、考试或生活中出现差错时,家长再来说这话,从此之后,他们就会牢记你的话,改过自新,奋勇前进。因为小孩有时和大人一样,只有遭受了挫折,才会明白一些道理。
上一篇:如何能提高孩子的自信心
下一篇:高三突然成绩下降很多怎么办
Copyright © 2017-2024 冲刺高考网 版权所有
注:凡本网注明来源冲刺高考的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。