注意力不集中孩子怎么办
2022.07.29 07:24
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很多孩子注意力无法做到长期集中,往往伴有活动过多和冲动、学习困难、神经和精神的发育异常、品行障碍,多影响学习、工作等。要注重培养孩子专心做事的习惯,帮助孩子提高学习效率。
注意力不集中孩子怎么办?
1、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息5-10分钟,再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得还不错时,可以递进式地增加做题时间,同时让孩子在审题过程中,将题目要求、条件勾出,防止因为走神而出错。增加孩子的自信,让他感知到“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
3、经常给孩子正向刺激
当孩子认真做完一件事时,家长要及时对孩子的表现有正向的引导以及赞扬,让孩子有成就感,对他注意力的发展会更有帮助,让孩子各个方面的能力都有良好的发展。这是一个良性的循环。
4、从孩子的兴趣出发
孩子不可能注意到所有的事物,尤其是面对他不感兴趣的东西时。所以家长应该找到孩子的兴趣点,专注地培养孩子的注意力。
5、家长要学会等待
每个年龄段的孩子注意力发展是不一样的,一般来说,1-2岁孩子每次能集中注意力的时间大致为5分钟左右;2-3岁孩子的注意力能持续10分钟左右。3岁以上的孩子,大都能集中注意力15分钟左右。只要我们正确地去引导孩子,孩子就会很顺利成长,注意力自然会稳步提升。
注意力不集中的危害:
1、不能完成老师分配的任务
经常分心;做事有始无终;丢三落四;忘记分配的任务。
2、会出现学习困难的现象
学习粗心大意,经常看错、看漏,听错、听漏,抄错、抄漏;
出现识字障碍、阅读障碍、书写障碍、 算数障碍;
上课思想开小差、不能坚持听讲;
学习成绩差,但智力正常;
很难安排好日常学习和生活;
做作业拖拉磨蹭;作业、考试常因马虎大意而丢分等。
3、导致孩子自卑
任务完成不好,得不到老师和家长的赞扬,会让孩子的自尊心受到伤害。很多孩子一自卑就更加完成不好任务,从而恶性循环。
4、引发多动症
上课期间孩子经常坐不住,在座位上小动作多或扭来扭去,动个不停;
很难安静,在一些不该动的场合乱跑乱爬,精力过分充沛;
经常话多,说起来没完,好插话或喧闹;
别人对他讲话时常常好像没在听或没听见;
难以遵守集体活动的秩序和纪律,如抢答、排队。
5、致使人际关系不佳和家庭环境的紧张
冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定,容易与同学发生冲突;
经常搞小动作,造成师生关系不和谐;
自控能力差,给父母造成极大压力。
孩子上二年级,上课总是注意力不集中,不是一天形成的,所以也不是一时半会儿能改变的。孩子注意力不集中,除却先天的因素之外,就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中,一方面再于家长,没有尽早地发现、培养孩子的注意力。
二年级孩子上课注意力不集中怎么办?
1、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
4、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视。
6、陪伴孩子
父母的某些习惯在很大程度上是会对孩子产生影响。若在陪伴孩子时,总是表现出一副不专心的模样,或是时常看手机,或是时常和他人聊天的话,这样肯定会影响到孩子的专注力,还不利于增进彼此间的感情。在陪伴孩子的时候应该高效率的陪伴,要用心。你可能很忙,但是在陪伴孩子的时候就专注去陪伴孩子,言传大于身教,这样不仅能促进亲子间的交流还能提高孩子的专注力,何乐而不为。
家长在日常生活中中,要尽可能的去给孩子准备一个自己的空间,让孩子自己去习惯独自做一件事情。也可以在一个时间段内,只允许孩子做一件事情,有始有终,去训练孩子做事专注的品质,这对孩子上课集中注意力,是很有帮助的。
刚上一年级的孩子上课注意力不集中怎么办?
1、让孩子明确学习、奋斗的目标
并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标(更有乐趣,有价值,有实现的可能),才能培养其注意力。
2、培养孩子的学习兴趣
“兴趣是最好的老师”,孩子一旦对某一事物发生了兴趣,就会集中注意力,专心致志。此时家长应鼓励孩子,把兴趣向纵深发展,切忌一时兴趣,三天打鱼,两天晒网。
3、尽量避免环境因素干扰
家长在孩子学习时,尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨,家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高,都可分散孩子的注意力。所以,要尽量给孩子创造一个安静的环境。
饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的,最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠,不以放任儿童无休止地看电视。
4、营造良好的学习环境
孩子注意力不集中,跟家庭环境有很大的关系,有些孩子家庭环境比较吵闹,孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候,一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯,孩子也会耳濡目染。
一年级的孩子要怎么学才能学好?
1、抓学习态度
家长“孩子随便学学就会,不用太努力”的想法,肯定会影响到孩子的学习态度。学习态度是积极主动的还是消极被动的,是认真努力的还是敷衍应付的?在上学初始就树立的学习态度,会严重影响孩子今后的学习乃至生活。所以一上学就要让孩子端正学习态度,让孩子明白学习是一件需要认真对待、全力以赴的事。
2、抓学习习惯
刚上学的孩子还是一张白纸,如果不注意好习惯的培养,可能就会慢慢养成很多不良习惯,这些可能对今后的学习起到重大的影响。如果家长此时盯紧一些,把习惯培养好,以后就轻松了。
如果家长此时偷懒,将来需要数倍的精力来弥补、修正、偿还。所以此时家长要重视,帮助孩子养成良好的学习习惯。
3、抓学习方法
方法是我们征服未知的工具。伐木工人用斧头一上午只能砍一棵大树,用电锯10分钟就搞定了。同样的学习内容采用不同的学习方法,产生的效果千差万别。中国填鸭式教育,和死记硬背的学习方法,让孩子对学习失去兴趣,进而厌烦学习。因此谁在这个阶段掌握了科学的学习方法,谁的智力就会得到充分的开发,谁的学习就会积极主动。
刚开始上小学的小孩子,是比较适合鼓励教育的,也就是家长,要采取正面鼓励表扬引导的方式。因为这样,小孩子才能会建立起兴趣,也就会更喜欢学习,所以就会提高注意力。
孩子刚上小学注意力不集中怎么办?
1、兴趣的培养,发掘孩子的好奇心
很多时候我们觉得,孩子在学习上的注意力不集中,可是你没看见她在玩的时候,或是看电视的时候,你跟她说话她都听不见。其实很多时候,兴趣也是提升注意力的关键之一。如果孩子对学习产生了兴趣,那就和看动画片一样,能够完全投入进去,忘了周边的一切,这种情况下,她的注意力也就不会分散了。
2、安静整洁的环境,能让孩子静下心来
孩子生活中虽需要团体生活的机会,但也要有个人的活动空间。在安静的环境中,会使孩子的心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。特别需要注意的是,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求,否则就会影响孩子的思路和专注力。
同时,保证学习环境的整洁也一样重要。孩子在学习的时候,家中物品的摆放不杂乱,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。这非常必要,因为很多注意力不集中的孩子,会往往容易把注意力分散到周边事物上。
3、正确引导孩子
一年级的孩子,大脑皮层尚还没有完全发育,他们不能够将所收到的信息,进行整合。有些孩子刚进入一年级,还是跟在幼儿园一样,喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时,要注意正确的引导,及时跟孩子进行沟通,有针对性进行解决问题。
刚上小学的孩子要怎么学才能学好?
1、提高学习能力,首先要培养孩子的学习自觉性
有的孩子上课时精力不集中,思考和写、算速度跟不上,学习感到吃力,到至不肯做作业,使教师和家长感到头痛。其实这不全是智力因素的影响,有的是基础知识薄弱、学习能力差,没有学习自觉性的缘故。
2、相信孩子的能力,给予孩子肯定的目光
我们随时都要给孩子提出不同的学习要求,要相信孩子的能力,无论他们用什么样的途径去完成任务,不要总用怀疑的眼光看孩子。而孩子为了完成任务对我们提出一些合理的要求,我们是否应当尊重他们的意见呢?
给孩子一个安静的学习空间,让(他她)独立思考,尽量少问饿不饿、吃不吃水果、有没有困难、要不要帮助之类的问题。如果孩子用高效率认真完成了任务,让他们放松一下。教会孩子踏踏实实地学、痛痛快快地玩,这也是一种生活教育。
3、要有理想的效果,必须抓住契机
有些孩子人很机灵,但学习上不是懒懒散散,就是粗枝大叶,毛里毛糙,随随便便,成绩自然上不去。也许老师和家长苦口婆心地教育:“听课不要随随便便,作业不要毛毛糙糙,考试必须认认真真……”这些话说千遍,他们还是老样子。
对于这一现象,家长不要急于求成,要在他们有困难,在作业、考试或生活中出现差错时,家长再来说这话,从此之后,他们就会牢记你的话,改过自新,奋勇前进。因为小孩有时和大人一样,只有遭受了挫折,才会明白一些道理。
临近开学,会有不少家长又开始发愁孩子上课注意力不集中怎么办,孩子上课总是分心坐不住怎么办。孩子注意力不集中是一个很严重的问题,在课上注意力不集中,可能会造成学习成绩下降的后果,但如果帮助孩子改掉这个问题,它会一直跟随孩子,最后造成的的后果,可能就不止成绩下降了。
小孩子注意力不集中该怎么办?
1、定时定量
这里的定时定量指的即是给孩子定下时间,这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定,可是稍微加长一些,但注意把握度。给出一个合理的时间,规定孩子能够完成的学习量,告诉他如果在时间内完成,就会有奖励,这奖励并非必须是物质,可以是玩耍券,也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进,孩子自然就越来越专注了。
2、培养孩子业余兴趣
孩子上课注意力不集中怎么办?注意力不是一天能集中出来的,凡事都要有过程,如果孩子处于厌学阶段,就很容易全面反抗学习,所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国,先培养孩子在其他事情上的专注力,再引导孩子把专注力转移到学业上。
3、克服干扰
于孩子上课注意力不集中怎么办这个问题,其实人都有追求轻松、快乐的本能,所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰,远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离,可能一开始时会不适应,但是坚持一段时间之后就会适应了。
小孩子注意力不集中有哪些表现?
1、容易走神分心
不论是听课,还是写作业,或是做其他的事情,这类孩子都十分容易被外界环境因素所干扰。当然,因为孩子的天性就是玩,出现容易分心走神的情况本身也属于正常,但假如说特别严重,已经影响到了学习,那么则需要父母高度重视了;
2、小动作特别多
上课时总是在不经意间做很多小动作,像扣扣手,不停地眨眼,拽自己的衣角等等。有时候,还会被老师反映做小动作多,爱左顾右盼,被老师提问时一脸茫然;
3、好动不安、不听指令
很难听从家长和老师的指令,做事情杂乱无章,并且有特别好动,无法安静的行为,还容易与人发生冲突。至于严重程度,要以是否影响了儿童的正常学习生活作为标准;
4、好动不安,听从指令
同样是好动,但和上一类孩子相比,他们能够听从老师或家长的指令。
孩子上小学后,许多父母会遇到一个难题:写作业时孩子的注意力不集中。例如,在写作业的同时翻开小人书,例如找借口半途离开书桌,例如心不在焉,速度太慢等等,许多父母为此头疼不已。那么,在小孩子做作业注意力不集中的时候,家长该怎么办呢?
小孩子做作业不集中注意力怎么办?
1、规律作息
睡眠不足,会缩短专注的时间。如果孩子总是晚睡晚起,脑子可就转不动,一旦遇到需要大脑持续工作的学习任务,就容易犯困,学习效率低,需要很长时间才能完成学习任务。同时,睡眠不足,会增加压力,带来负面情绪。所以,规律的作息很重要。
而且您可能想不到,在睡觉的过程中,大脑可没闲着,它在整理思维碎片,处理信息,同时会产生一些随机性的突破性的想法,很多科学家的奇思妙想都是在睡眠中产生的,比如门捷列夫发现元素周期表。所以,别小看睡觉这件事噢,想要白天有精神,专注力集中,就保证每天都9点上床吧。
2、学习空间
如果孩子是在客厅写作业的,他就有可能被电视所打扰,所以给孩子一个自己的书桌,有一个专注于自己的学习角落,是很重要的。这时他们学习的过程,才不会被妈妈的炒菜声,和爸爸的电话声所打扰。
同时,书桌的布置也很重要,要将学习与娱乐好好分开,学的时候,专注地学,玩的时候专注地玩。书桌上不要有玩具,文具要摆放整齐,在触手可及的地方,不要放置太多花样百出的东西,防止分散注意力。也不要把书本、字典都放得很远,需要用到的时候,总要站起来拿,尽量让孩子坐下之后,就可以拿到所有用品,集中注意力开始学习。
3、劳逸结合
平时要学会安排好学习和休闲娱乐的比例,比如周末两天,不能全都安排学习,这样太劳累了,专注力肯定不集中,而且会给孩子拖拉的机会,因为即使快快做完了,后面也没有玩。
我们可以跟孩子商量好,需要做哪些作业,做哪些复习工作,都做完大概要多长时间,如果更快完成了可以奖励一个奖品,如果按时完成,剩下的时间去哪儿玩,玩什么,都规划好。 这样小朋友就会为了后面的玩耍,努力集中精神啦。
4、电子设备
有科学研究表明,沉迷电子设备会损害专注力,所以小朋友们一定要规划好电子设备的使用时间哦。制定一个机会,什么时候可以玩,玩多久,什么时候不可以玩,孩子自己定好的计划,就要严格执行噢。 必要的时候可以通过设置手机的使用时长,来强制自己遵守规定。
让孩子做作业集中注意力的方法:
1、每次只让孩子做一件事
孩子的自控力不强,因此父母应该首先遵循让孩子一次只做一件事的原则。
例如,做作业时有三个科目:语文、数学和英语。父母首先让孩子做语文,休息一下,然后做数学,然后是英语,依此类推,不要让他一次做多件事,他可能无法应付。当孩子升入高年级时,父母可以通过列出清单来帮助他整理学习顺序,让他自己安排,慢慢锻炼他的注意力。
2、当他走神时,用温柔信任的语言拉回来
每个孩子都有走神的时候,此时,坐在旁边的父母有责任将他拉回来。不要生气,也不要用责骂的态度,否则孩子会有反叛的态度。正确的方法是:用柔和和信任的语言告诉他,例如“宝贝,来,写完这几行字吧”。孩子会感觉到父母的爱和信任,状态就会回来了。
3、善于表扬他注意力集中的具体行为
人是需要激励的,当孩子有注意力集中的行为时,父母应该及时发现并表扬他。例如,如果孩子的话语写得整整齐齐,父母在休息的时候告诉他:“孩子,你这几行字写得很用心,非常不错!”在受到鼓励和肯定后,孩子会记住这些良好的反馈并继续努力。
随着社会的发展,经济的进步,为教育提出更高的要求。而各方面的原因造成学生的生活环境、学习环境发生着改变,学生学习的积极性不断恶化,学生上课注意力不集中的问题越来越严重,造成教师的教学效果不理想,让广大教师倍感头疼。引发学生上课注意力不集中,总体上来说是由外因和内因两大类原因引起的。即一类为没有任何外界影响,由内因直接引起的注意力不集中;一类由外因不良外界刺激或影响引发的注意力不集中。
孩子上课注意力不集中怎么办:
1、培养兴趣
解决孩子上课走神,首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
2、培养孩子的自制力
家长在日常生活中,要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。
从开始的十分钟,慢慢过渡到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合
学习是脑力劳动,大脑要消耗大量的氧。因此,家长要合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证孩子充足的睡眠,养成劳逸结合的好习惯。这样,孩子才能有充足的精力专心听课。
4、和老师沟通
孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。
5、专业指导
如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神,家长就要请专业儿童教育的专家和医生,对孩子进行综合考察、诊断,然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。
纠正孩子的不良习惯,家长要有耐心,给孩子一段时间适应。只要我们耐心坚持,相信孩子一定会进步的。
孩子上课注意力不集中的原因:
1、缺乏兴趣
兴趣是最好的老师,如果孩子对所学习的知识没兴趣的话,学一小会就不耐烦了。就像我们成年人一样,只不过我们会有意识的控制自己来硬着头皮学,孩子们年龄小还不能控制自己的意志,如果课堂内容乏味就很容易走神。
2、睡眠不足
中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现,有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长,导致上课无法集中注意力。在这方面,小学生的表现尤为突出。
3、讨厌老师
有的孩子因为受到老师批评,逆反心理导致孩子讨厌老师,进而通过上课开小差,甚至是捣乱来表达心中对老师的不满情绪。
4、其它因素
有的孩子因为受同学欺负,导致上课分心;有的孩子因为学习能力低,对学习有抗拒或逃避的心理;有的孩子因为缺乏营养,比如缺锌;还有的孩子因为患有多动症等等。这些因素也会导致孩子上课走神。
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